← Todas las recetas

🥤 Ponche Hugo con fresas

170 kcal · 30 min · 4 raciones

Ingredientes

• fresas 500 g
• limones bio 2 unidades
• menta, fresca 25 g
• seco, 2 L
• jarabe de flor de saúco 150 ml
• agua 500 ml

Preparación

1. 1. Lava bien las fresas, quita las partes verdes y córtalas en rodajas. Enjuaga los limones y córtalos también en rodajas. Enjuaga la menta, sacúdela para secarla y separa las hojas de los tallos.
2. 2. En un bol, mezcla el seco frío con el jarabe de flor de saúco. Añade las fresas, las rodajas de limón y las hojas de menta, y completa la mezcla con agua. ¡Salud!

Nutrición por ración

• kcal: 170
• Protein: 1 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 26 g