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🍲 Cómoda sopa de pollo con puerro y verduras de raíz
1074 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Cebollas, amarillas 1 ud.
- Zanahorias 2 ud.
- Pollo de sopa 1 ud.
- Hojas de laurel, secas 1 ud.
- Sal 1 cda.
- Patatas, mayoritariamente firmes 500 g
- Puerro 1 ud.
- Apio de tallo 0.25 ud.
- Pimienta, molida negra Pizca
Preparación
- 1. Corta la cebola por la mitad y deja la cáscara.
- 2. Lava las zanahorias y córtalas en trozos grandes.
- 3. Lava bien el pollo de sopa.
- 4. Añade la cebola, las zanahorias, el pollo y la hoja de laurel a una olla grande.
- 5. Añade unos 2 litros de agua fría hasta que el pollo esté cubierto.
- 6. Lleva la sopa a ebullición lentamente a fuego medio y tapada.
- 7. Reduce el fuego en cuanto la sopa hierva.
- 8. Añade 1 cucharada de sal.
- 9. Deja que la sopa cocine a fuego lento durante unas 2 horas.
- 10. Pela las patatas y lávalas.
- 11. Corta las patatas en cubos pequeños.
- 12. Corta los extremos de la raíz del puerro.
- 13. Corta el puerro por la mitad a lo largo y lávalo.
- 14. Corta el puerro en tiras finas.
- 15. Lava el apio de tallo.
- 16. Corta el apio en tiras finas también.
- 17. Saca el pollo de la sopa una vez terminado el tiempo de cocción.
- 18. Cuela el caldo en una olla mediana.
- 19. Lleva el caldo a ebullición nuevamente en la olla.
- 20. Deja que las patatas cocinen a fuego lento en el caldo durante unos 5 minutos.
- 21. Añade el puerro y el apio.
- 22. Cocina las verduras otros 5 minutos aproximadamente.
- 23. Añade el pollo de sopa de nuevo a la sopa.
- 24. Sazona la sopa con abundante sal y pimienta.
- 25. Sirve la sopa de pollo caliente con puerro en los platos.
Nutrición por ración
- kcal: 1074
- Protein: 65 g · Fett/Fat: 45 g · Carbs: 110 g