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🍳 Crujientes tortitas de verdura
619 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Mantequilla 125 g
- Huevos 4 unidades
- Harina de trigo integral 250 g
- levadura en polvo 2 cdta
- Leche 170 ml
- Zanahorias 1 unidades
- Calabacín 1 unidades
- Sal 1 pizca
- Pimienta, molida negra 1 pizca
- Queso crema, natural 150 g
- Hierbas de la Provenza, secas 1 cda
Preparación
- 1. Bate la mantequilla blanda en un bol con una batidora de mano y varillas hasta que quede cremosa.
- 2. Bate los huevos y añádelos poco a poco a la mantequilla removiendo constantemente.
- 3. Incorpora la harina, el polvo de hornear y 150 mililitros de leche removiendo hasta que se forme una masa espesa.
- 4. Si la masa queda muy densa, añade un poco más de leche hasta que tenga la consistencia adecuada.
- 5. Pela las zanahorias y corta los extremos.
- 6. Ralla las zanahorias de forma gruesa.
- 7. Lava el calabacín y quítale los extremos.
- 8. Ralla el calabacín también de forma gruesa.
- 9. Incorpora la verdura rallada a la masa con movimientos envolventes.
- 10. Sazona la masa con sal y pimienta.
- 11. Precalienta la máquina de gofres.
- 12. Engrasa ligeramente la máquina de gofres con aceite.
- 13. Vierte una cucharada sopera de masa en la forma.
- 14. Hornea los gofres durante unos 2 a 3 minutos hasta que estén dorados.
- 15. Deja enfriar los gofres terminados sobre una rejilla.
- 16. Bate el queso crema en un bol con 2 cucharadas soperas de leche hasta que quede cremoso.
- 17. Incorpora las hierbas de la Provenza a la mezcla de queso crema con movimientos envolventes.
- 18. Sazona el dip de queso crema con sal y pimienta.
- 19. Envasa el dip de queso crema en tarros pequeños (aprox. 25 mililitros).
- 20. Presenta los gofres salados de verdura en una fiambrera.
- 21. Sirve los gofres junto con el dip de queso crema como merienda.
Nutrición por ración
- kcal: 619
- Protein: 14 g · Fett/Fat: 39 g · Carbs: 48 g