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🍰 Muffins de avena con crema de requesón y albaricoque
408 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- copos de avena, integrales 60 g
- leche de suero de mantequilla 350 ml
- harina de trigo, tipo 405 175 g
- levadura en polvo 1 cdta
- sal una pizca
- azúcar moreno 150 g
- canela una pizca
- pasas 50 g
- huevos 1 unidades
- aceite de girasol 5 cda
- albaricoques, frescos 150 g
- zumo de manzana 100 ml
- nueces de avellana, enteras 3 cda
- requesón 40 % Fett i.Tr. 250 g
- miel 1 cdta
Preparación
- 1. Precalienta el horno a 200 grados con aire caliente.
- 2. Vierte la leche de suero de mantequilla sobre los copos de avena en un bol.
- 3. Deja que los copos de avena se hinchen en la leche de suero de mantequilla durante 10 minutos.
- 4. Coge un segundo bol y añade la harina, el polvo de hornear, la sal, el azúcar, la canela y las pasas.
- 5. Añade el huevo y el aceite a la mezcla seca.
- 6. Agrega los copos de avena remojados con la leche de suero de mantequilla.
- 7. Mezcla todo con una cuchara o un batidor de mano hasta obtener una masa homogénea.
- 8. Enmantequilla los moldes de una bandeja para muffins.
- 9. Distribuye la masa uniformemente entre los moldes.
- 10. Hornea los muffins durante unos 35 minutos en el horno precalentado.
- 11. Lava los albaricoques bajo el agua corriente.
- 12. Corta los albaricoques por la mitad y quita los huesos.
- 13. Corta la pulpa en cubos pequeños.
- 14. Coloca los cubos de albaricoque en un bol.
- 15. Vierte el zumo de manzana sobre los cubos.
- 16. Deja que los albaricoques se remojen en el zumo durante 20 minutos.
- 17. Calienta una sartén a fuego medio.
- 18. Tuesta las avellanas en la sartén sin grasa adicional.
- 19. Fríe las nueces durante unos 2 minutos, hasta que estén doradas.
- 20. Retira las nueces de la sartén y déjalas enfriar completamente.
- 21. Pica las avellanas enfriadas finamente.
- 22. Retira los albaricoques remojados del zumo.
- 23. Tritura los albaricoques junto con el zumo en el bol hasta obtener una textura fina.
- 24. Mezcla el puré de albaricoque con el requesón.
- 25. Incorpora las avellanas picadas a la mezcla de requesón.
- 26. Endulza la crema al gusto con miel.
- 27. Retira los muffins horneados del horno.
- 28. Deja que los muffins se enfríen por completo.
- 29. Unta los muffins enfriados con la crema de requesón y albaricoque.
- 30. Sirve los muffins y disfrútalos.
Nutrición por ración
- kcal: 408
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 53 g