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🍽️ Guisante de pollo de Szeged
335 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- puerro 2 ud.
- patatas, principalmente de cocción firme 500 g
- dientes de ajo 1 ud.
- pechugas de pollo 600 g
- sal pizca
- aceite 3 cda.
- pimentón dulce pizca
- pasta de tomate 1 cda.
- caldo de verduras 400 ml
- chucrut 520 g
- pimienta, molida negra pizca
- vinagre 1 cdta.
Preparación
- 1. Corta la base dura de la raíz del puerro y divide los tallos por la mitad a lo largo.
- 2. Sujeta los extremos inferiores de los tallos de puerro, ábrelos en abanico y enjuágalos bien bajo el agua corriente para eliminar la suciedad.
- 3. Corta el puerro limpio en tiras de aproximadamente un centímetro de ancho.
- 4. Lava las patatas bien, pélalas y córtalas en cubos de aproximadamente un centímetro de tamaño.
- 5. Pela el ajo y pícalo fino.
- 6. Enjuaga las pechugas de pollo y sécalas con papel de cocina.
- 7. Corta la carne de pollo en trozos de aproximadamente dos centímetros y sazona.
- 8. Calienta dos cucharadas de aceite en una olla a fuego alto.
- 9. Fríe los trozos de pollo en ella durante aproximadamente tres minutos por todos lados.
- 10. Retira los trozos de pollo y colócalos en un plato.
- 11. Deja la olla con la grasa de fritura sin lavar.
- 12. Añade una cucharada de aceite a la grasa de fritura restante y caliéntala.
- 13. Fríe los cubos de patata removiendo durante aproximadamente tres minutos.
- 14. Añade el puerro, el ajo, el pimentón y la pasta de tomate.
- 15. Fríe las verduras durante otros tres minutos.
- 16. Desglasa las verduras con caldo de verduras.
- 17. Deja guisar el guiso a fuego medio durante aproximadamente diez minutos.
- 18. Mientras tanto, pon el chucrut en un colador.
- 19. Añade los trozos de pollo y el chucrut en los últimos tres o cuatro minutos de cocción al guiso para calentarlos.
- 20. Sazona el guiso con sal, pimienta y vinagre.
- 21. Sirve el plato en platos y sirve.
Nutrición por ración
- kcal: 335
- Protein: 32 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 23 g