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🍽️ Cubos de pollo en salsa cremosa de lima y coco
720 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Cebollas, amarillas 1 unidades
- Dientes de ajo 1 unidades
- Pechugas de pollo 600 g
- Cilantro, fresco 10 g
- Limas ecológicas 5 unidades
- Arroz basmati 300 g
- Sal Pizca
- Aceite 4 cda
- Leche de coco 800 ml
- Pimienta, negra molida Pizca
Preparación
- 1. Corta la cebola por la mitad y retira la capa exterior. Corta la cebola en cubos muy pequeños.
- 2. Retira la cáscara del ajo y pica los dientes finamente.
- 3. Enjuaga la carne de pollo bajo agua fría. Sécala completamente con un paño de cocina.
- 4. Corta la carne de pollo en cubos de aprox. 2 cm.
- 5. Lava el cilantro fresco. Escúrcelo para que no quede agua en las hojas.
- 6. Desprende las hojas verdes del tallo del cilantro y resérvalas.
- 7. Lava las limas bajo el agua corriente.
- 8. Ralla finamente la cáscara verde de una lima entera (asegúrate de usar solo la capa verde).
- 9. Exprime el jugo de las limas y resérvalo.
- 10. Pon el arroz en una olla y cúbrelo con aprox. 700 ml de agua con sal.
- 11. Lleva el agua con el arroz a ebullición.
- 12. Deja cocer el arroz aprox. 12 minutos, hasta que esté blando.
- 13. Sazona la carne de pollo con una pizca de sal.
- 14. Calienta 2 cucharadas de aceite en una olla separada a fuego medio-alto.
- 15. Dora la carne de pollo en el aceite caliente aprox. 2 a 3 minutos.
- 16. Retira el pollo dorado de la olla y ponlo en un plato.
- 17. Añade otras 2 cucharadas de aceite a la misma olla y caliéntalo.
- 18. Sofríe la cebola picada y el ajo picado aprox. 2 minutos.
- 19. Desglasa las cebollas con el jugo de lima.
- 20. Añade la leche de coco a la salsa.
- 21. Vuelve a poner el pollo dorado anteriormente y la ralladura de lima en la olla.
- 22. Deja que la salsa hierva suavemente aprox. 5 minutos.
- 23. Prueba la salsa y ajusta con sal y pimienta.
- 24. Suelta el arroz cocido con un tenedor.
- 25. Sirve el arroz en los platos.
- 26. Vierte el pollo con la salsa de lima encima.
- 27. Espolvorea el plato con las hojas de cilantro fresco.
Nutrición por ración
- kcal: 720
- Protein: 42 g · Fett/Fat: 38 g · Carbs: 52 g