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🍽️ Albóndigas cremosas de pollo con salsa de limón y cebolla
407 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Tomillo, fresco 20 g
- Carne picada de ave 500 g
- Pimiento, dulce 1 cda
- Nuez moscada, molida 0.5 cdta
- Ajo, granulado 0.5 cdta
- Parmesano, rallado 4 cda
- Piñones 2 cda
- Sal Pizca
- Pimienta, blanca molida Pizca
- Cebollas, amarillas 1 ud.
- Limones bio 0.5 ud.
- Aceite para freír 1 cda
- Caldo de ave 300 ml
- nata para montar 200 ml
- Mantequilla 1 cda
Preparación
- 1. Desprende las pequeñas hojas de tomillo de los tallos leñosos.
- 2. Coloca la carne picada de pollo en un bol grande.
- 3. Añade las hojas de tomillo, el pimentón, la nuez moscada rallada, el ajo, 2 cucharadas de parmesano rallado y los piñones.
- 4. Sazona la mezcla generosamente con sal y pimienta negra molida.
- 5. Húmedece ligeramente tus manos con agua para que la carne no se pegue.
- 6. Divide la mezcla de carne con una cuchara en 12 porciones iguales.
- 7. Forma una albóndiga pequeña y plana con cada porción.
- 8. Corta la cebolla en rodajas finas.
- 9. Corta el limón en gajos gruesos o cuartos.
- 10. Calienta un poco de aceite en una olla o sartén de tamaño mediano.
- 11. Dora las albóndigas a fuego medio por ambos lados hasta que estén doradas.
- 12. Retira las albóndigas hechas de la olla y resérvalas.
- 13. Sofríe las rodajas de cebolla y los gajos de limón en el jugo de cocción restante durante unos 3 minutos.
- 14. Desglasa todo con caldo de pollo.
- 15. Deja que el caldo hierva ligeramente durante unos 5 minutos.
- 16. Añade la nata a la salsa.
- 17. Remueve la mantequilla y el parmesano restante con un batidor de mano hasta que se hayan disuelto.
- 18. Vuelve a colocar las albóndigas y el jugo de carne en la salsa.
- 19. Deja que todo se infusione durante otros 5 minutos aproximadamente a fuego bajo.
- 20. Asegúrate de que la salsa no hierva con fuerza, sino que solo se mantenga caliente.
- 21. Prueba la salsa al final y ajusta el sabor con sal y pimienta.
Nutrición por ración
- kcal: 407
- Protein: 29 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 6 g