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🍽️ Cazuela de carne picada y zanahorias con feta
650 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- zanahorias 6 ud.
- cebollas, amarillas 1 ud.
- dientes de ajo 1 ud.
- feta 200 g
- aceite 3 cda.
- sal pizca
- pimienta, negra molida pizca
- miel 1 cdta.
- zumo de naranja 75 ml
- carne picada 600 g
- orégano, seco pizca
- crema agria 150 g
- leche 50 ml
- gouda, rallado 150 g
Preparación
- 1. Enciende el horno a 200 grados ventilado.
- 2. Lava las zanahorias bien bajo el agua corriente.
- 3. Pela las zanahorias.
- 4. Corta las zanahorias por la mitad a lo largo.
- 5. Corta las zanahorias en rodajas finas.
- 6. Corta la cebolla por la mitad.
- 7. Pela la cebolla.
- 8. Corta la cebolla en cubos pequeños.
- 9. Pela el ajo.
- 10. Pica el ajo fino.
- 11. Corta el feta en cubos pequeños.
- 12. Calienta una cucharada de aceite en una sartén grande a fuego alto.
- 13. Saltea las rodajas de zanahoria durante unos cinco minutos.
- 14. Condimenta las zanahorias con sal y pimienta.
- 15. Añade la miel a las zanahorias.
- 16. Carameliza la miel durante aproximadamente un minuto.
- 17. Desglasa la sartén con zumo de naranja.
- 18. Deja que la mezcla hierva a fuego lento durante unos dos minutos.
- 19. Coloca las zanahorias en una fuente para horno.
- 20. Limpia la sartén rápidamente.
- 21. Calienta dos cucharadas de aceite en la sartén a fuego alto.
- 22. Saltea la carne picada junto con la cebolla y el ajo durante unos cinco minutos.
- 23. Condimenta la carne con sal, pimienta y orégano.
- 24. Reserva la mitad de los cubos de feta.
- 25. Añade la carne picada y la mitad restante del feta a la fuente para horno.
- 26. Mezcla bien la carne picada con el feta.
- 27. Coloca el feta restante en un recipiente alto.
- 28. Añade la crema agria y la leche.
- 29. Tritura la mezcla hasta que quede suave.
- 30. Ajusta el sabor de la salsa con sal y pimienta.
- 31. Vierte la salsa sobre la carne picada.
- 32. Espolvorea queso por encima de la cazuela.
- 33. Hornea la cazuela durante unos veinte minutos en el horno.
- 34. Sirve la cazuela en platos.
- 35. Sirve el plato.
Nutrición por ración
- kcal: 650
- Protein: 38 g · Fett/Fat: 40 g · Carbs: 30 g