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🍽️ Ensalada fresca de pepino con eneldo
87 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- cebollas rojas 1 unidades
- eneldo fresco 10 g
- pepinos para ensalada 1 unidades
- vinagre 2 cda
- mostaza 1 cdta
- azúcar moreno pizca
- sal pizca
- pimienta negra molida pizca
- aceite de oliva 4 cda
Preparación
- 1. Corta la cebolla por la mitad y retira la capa exterior.
- 2. Corta la cebolla en cubos muy finos.
- 3. Lava bien el eneldo y escúrrelo.
- 4. Retira los tallos gruesos del eneldo.
- 5. Pica finamente las hojas de eneldo.
- 6. Lava el pepino bajo el agua corriente.
- 7. Corta los extremos duros del pepino.
- 8. Corta el pepino por la mitad a lo largo en cuatro tiras largas.
- 9. Corta las tiras de pepino en trozos grandes e irregulares.
- 10. Toma un bol grande y añade dos cucharadas soperas de vinagre.
- 11. Añade la mitad del eneldo picado finamente al bol.
- 12. Añade las cebollas picadas finamente al bol.
- 13. Añade una cucharadita de mostaza al bol.
- 14. Añade media cucharadita de azúcar de caña al bol.
- 15. Añade media cucharadita de sal al bol.
- 16. Añade una pizca de pimienta al bol.
- 17. Añade tres cucharadas soperas de aceite de oliva al bol.
- 18. Remueve bien todos los ingredientes en el bol hasta que se forme una salsa homogénea.
- 19. Añade los trozos de pepino cortados al bol con la salsa.
- 20. Incorpora los pepinos con cuidado para que queden completamente cubiertos por la salsa.
- 21. Sirve la ensalada en un plato.
- 22. Espolvorea la ensalada terminada con el eneldo restante.
- 23. Sirve la ensalada de inmediato y ¡buen provecho!
Nutrición por ración
- kcal: 87
- Protein: 1 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 5 g