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🥤 Limonada fresca de pepino y jengibre
116 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- pepinos para ensalada 2 ud.
- jengibre, fresco 15 g
- menta, fresca 10 g
- limetass orgánicas 3 ud.
- miel 100 g
- salz una pizca
- pepinos mini 1 ud.
- cubos de hielo 8 ud.
- agua mineral, clásica 1 L
Preparación
- 1. Lava bien los pepinos para ensalada y corta los extremos.
- 2. Corta los pepinos por la mitad a lo largo y retira las semillas con una cuchara.
- 3. Corta las mitades de pepino en trozos pequeños.
- 4. Pela el jengibre y pícalo fino.
- 5. Lava la menta y escúrrela bien.
- 6. Desprende las hojas de la mitad de las ramitas de menta.
- 7. Guarda las ramitas de menta restantes para más tarde.
- 8. Lava las limetass y córtalas por la mitad.
- 9. Exprime el zumo de las limetass.
- 10. Añade los trozos de pepino, el jengibre, la menta, la miel, el zumo de limetass y 200 mililitros de agua a una batidora.
- 11. Tritura la mezcla hasta que quede fina.
- 12. Sazona la mezcla con un poco de sal.
- 13. Cuela la mezcla a través de un colador fino en un bol.
- 14. Exprime ligeramente los sólidos restantes en el colador para obtener más zumo.
- 15. Lava los pepinos mini y corta los extremos.
- 16. Corta los pepinos mini en rodajas finas.
- 17. Rellena los vasos con cubos de hielo y las rodajas de pepino.
- 18. Vierte la mezcla de limonada preparada sobre el hielo.
- 19. Completa la bebida con agua mineral fría.
- 20. Decora la limonada con las ramitas de menta restantes.
- 21. Sirve la limonada inmediatamente bien fría.
Nutrición por ración
- kcal: 116
- Protein: 1 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 29 g