← Todas las recetas
🍽️ Gulaszo de Szeged con patatas y puerro
425 kcal · 30 min · 4 raciones
Cocina gratis con la app MyFoody →
Ingredientes
- puerro 1 ud.
- patatas, principalmente de cocción firme 800 g
- dientes de ajo 1 ud.
- filetes de pechuga de pollo 600 g
- salz una pizca
- aceite 3 cdas.
- hojas de laurel, secas 1 ud.
- pimiento, dulce 2 cdts.
- tomates, triturados 800 g
- chucrut 500 g
- pimienta, molida negra una pizca
- azúcar una pizca
- vinagre 2 cdas.
Preparación
- 1. Corta el puerro por la mitad a lo largo y retira los extremos de la raíz.
- 2. Corta el puerro en tiras finas y enjuágalo bien en un colador.
- 3. Pela las patatas y lávalas.
- 4. Corta las patatas en cubos pequeños.
- 5. Pela el ajo y pícalo fino.
- 6. Lava los filetes de pechuga de pollo y sécalos con papel de cocina.
- 7. Corta la carne de pollo en cubos.
- 8. Sazona los cubos de pollo con sal.
- 9. Calienta dos cucharadas soperas de aceite en una olla a fuego alto.
- 10. Dora los cubos de pollo en él durante unos tres minutos a fuego fuerte.
- 11. Retira los cubos de pollo de la olla y colócalos en un plato.
- 12. Calienta una cucharada sopera de aceite en la grasa de fritura restante de la olla a fuego alto.
- 13. Dora los cubos de patata en él durante unos tres minutos.
- 14. Añade el puerro, el ajo, una hoja de laurel y pimentón.
- 15. Sofríe las verduras durante otros tres minutos.
- 16. Desglasa todo con tomates triturados y unos 300 mililitros de agua.
- 17. Deja que todo hierva a fuego medio durante unos diez minutos.
- 18. Escurre el chucrut en un colador.
- 19. Añade el chucrut junto con los cubos de pollo al gulaszo en los últimos tres minutos.
- 20. Ajusta el sabor del gulaszo con sal, pimienta, azúcar y vinagre.
- 21. Sirve el plato en platos y sirve.
Nutrición por ración
- kcal: 425
- Protein: 37 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 41 g