← Todas las recetas

🍽️ Receta base de papilla de cereales y frutas

147 kcal · 30 min · 4 raciones

Ingredientes

• Manzanas, rojas 100 g
• Hojarascas de avena, finas 20 g
• Leche 200 ml
• Aceite 1 cdta

Preparación

1. 1. Pela la manzana, córtala en cuartos y retira el corazón. Tritura las hojarascas de avena en el vaso de la Thermomix durante 8 segundos a velocidad 8. Añade la manzana y tritura de nuevo durante 3 segundos a velocidad 5. Añade la leche y calienta durante 8 minutos a 100 °C a velocidad 3.
2. 2. Acto seguido, tritura todo finamente con el aceite durante 20 segundos a velocidad 8. Deja enfriar la papilla de cereales y frutas, luego transvasa y sirve.

Nutrición por ración

• kcal: 147
• Protein: 5 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 24 g