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🍽️ Coliflor con salchichas
545 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Papas, principalmente de cocción firme 800 g
- Sal Pizca
- col rizada 800 g
- Cebollas, amarillas 2 ud.
- Manzanas, verdes 2 ud.
- Mantequilla 5 cda
- Caldo de verduras 100 ml
- Pimienta, negra molida Pizca
- nata agria 100 g
- Nuez moscada, molida Pizca
- Salchicha de res 4 ud.
Preparación
- 1. Pela las papas y lávalas bien.
- 2. Corta las papas en cubos pequeños.
- 3. Añade los cubos de papa a una olla.
- 4. Cubre las papas con agua salada.
- 5. Lleva el agua a ebullición.
- 6. Hierve las papas durante unos 20 minutos, hasta que estén tiernas.
- 7. Mientras tanto, calienta unos 5 litros de agua salada en otra olla.
- 8. Lava bien la col rizada.
- 9. Retira los tallos gruesos de la col rizada, si los hay.
- 10. Añade la col rizada al agua hirviendo.
- 11. Escalda la col rizada durante unos 3 minutos (cocinar brevemente en agua hirviendo).
- 12. Escurre la col rizada en un colador.
- 13. Deja escurrir la col rizada.
- 14. Pica la col rizada de forma gruesa.
- 15. Corta las cebollas por la mitad.
- 16. Pela las cebollas.
- 17. Corta las cebollas en cubos grandes.
- 18. Pela las manzanas.
- 19. Quita el corazón a las manzanas.
- 20. Corta las manzanas en cubos.
- 21. Calienta 2 cucharadas de mantequilla en una sartén a fuego medio.
- 22. Añade las manzanas y las cebollas a la sartén.
- 23. Sofríe las manzanas y las cebollas durante unos 2 a 3 minutos.
- 24. Añade la col rizada picada a la sartén.
- 25. Añade el caldo a la sartén.
- 26. Sazona la mezcla con sal y pimienta.
- 27. Hierve la mezcla durante unos 3 a 4 minutos.
- 28. Precalienta el horno a 180 °C (calor arriba y abajo).
- 29. Escurre las papas cocidas.
- 30. Pisa las papas en la olla con la mantequilla restante.
- 31. Mezcla la crema agria con las papas.
- 32. Sazona el puré de papas con sal y nuez moscada.
- 33. Enmantequilla un molde para gratinar.
- 34. Añade la col rizada al molde para gratinar enmantequillado.
- 35. Corta las salchichas de res en rodajas.
- 36. Distribuye las rodajas de salchicha uniformemente sobre la col rizada.
- 37. Cubre la col rizada y las salchichas con el puré de papas.
- 38. Hornea el gratín en el horno durante unos 40 minutos.
- 39. Saca el gratín con cuidado del horno.
- 40. Sirve el gratín caliente.
Nutrición por ración
- kcal: 545
- Protein: 20 g · Fett/Fat: 31 g · Carbs: 47 g