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🥤 Batido verde con melocotón
105 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- melocotón enlatado 470 g
- pepinos 1 unidades
- Romana mini 1 unidades
- plátanos 2 unidades
- menta, fresca 20 g
- miel 2 cdta
- agua 400 ml
Preparación
- 1. Pon los melocotones en un colador y deja escurrir. Lava bien los pepinos, corta los extremos y córtalos en cubos grandes. Lava también la lechuga, corta finamente los tallos y córtala en trozos grandes. Pela los plátanos y trítalos también de forma gruesa.
- 2. Lava la menta, sécala bien y arranca las hojas de los tallos, luego pica groseramente. En un recipiente alto, tritura la fruta, la verdura y las hierbas con una batidora de mano y refrigera.
- 3. Ajusta el sabor del batido con un poco de miel y dilúyelo ligeramente con agua fría si lo deseas. Viértelo en vasos y sirve. ¡Buen provecho!
Nutrición por ración
- kcal: 105
- Protein: 1 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 27 g