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🥤 Batido verde fresco de hinojo y manzana

110 kcal · 30 min · 4 raciones

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Ingredientes

Preparación

  1. 1. Lava el hinojo a fondo bajo el agua corriente.
  2. 2. Corta el hinojo en cuatro trozos y retira el tallo duro del centro.
  3. 3. Desmenuza el hinojo en trozos grandes.
  4. 4. Lava las manzanas también a fondo.
  5. 5. Corta las manzanas en cuatro trozos.
  6. 6. Retira el corazón y el tallo de las manzanas.
  7. 7. Corta la pulpa de la manzana en cubos pequeños.
  8. 8. Pela el jengibre.
  9. 9. Pica el jengibre fino.
  10. 10. Enjuaga los mangos.
  11. 11. Pela los mangos.
  12. 12. Separa con cuidado la pulpa del mango del hueso.
  13. 13. Corta la pulpa del mango en cubos.
  14. 14. Corta la lima en dos mitades.
  15. 15. Exprime el zumo de la lima.
  16. 16. Añade todos los ingredientes preparados a un vaso alto para batidora.
  17. 17. Añade el agua fría.
  18. 18. Bate la mezcla con una batidora de mano o un procesador hasta que quede completamente suave.
  19. 19. Añade el zumo de lima y la miel.
  20. 20. Remueve todo bien para ajustar el sabor.
  21. 21. Vierte el batido en vasos.
  22. 22. Sirve la bebida inmediatamente.

Nutrición por ración