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🍳 Pan de granos crujiente sin gluten
1768 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- levadura seca 0.5 sobre
- agua 400 ml
- azúcar 1 cdta
- harina, sin gluten 320 g
- sal una pizca
- vinagre balsámico, claro 1 cdta
- mezcla de semillas de ensalada 100 g
Preparación
- 1. Añade la levadura a un bol.
- 2. Vierte agua tibia y el azúcar.
- 3. Remueve todo bien hasta que la levadura se haya disuelto.
- 4. Cubre el bol.
- 5. Deja reposar la mezcla durante unos 10 minutos.
- 6. Añade la harina al bol.
- 7. Añade 1 cucharadita de sal.
- 8. Añade el vinagre.
- 9. Toma tres cuartas partes de la mezcla de granos.
- 10. Añade esta parte de los granos.
- 11. Amasa la masa hasta que esté suave.
- 12. Coloca la masa en un molde rectangular.
- 13. Deja que la masa leude durante unas 2 horas.
- 14. Precalienta el horno a 180 grados.
- 15. Usa calor arriba y abajo.
- 16. Toma los granos restantes.
- 17. Distribuye los granos sobre el pan.
- 18. Hornea el pan durante unos 60 minutos.
- 19. Saca el pan con cuidado del horno.
- 20. Deja que el pan se enfríe completamente.
- 21. Sirve el pan.
Nutrición por ración
- kcal: 1768
- Protein: 43 g · Fett/Fat: 58 g · Carbs: 245 g