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🍽️ Guisado tierno con ñoquis de patata
570 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- verduras para sopa 1 manojo
- cebollas, amarillas 2 ud.
- guisado de ternera 600 g
- aceite 4 c. s.
- sal 1 pizca
- pimienta, negra molida 1 pizca
- canela 1 pizca
- vino tinto, seco 100 ml
- caldo de carne 600 ml
- bayas de enebro 4 ud.
- hojas de laurel, secas 2 ud.
- chocolate, semiamargo 50 g
- ñoquis, frescos 500 g
Preparación
- 1. Lava bien las verduras para sopa. Pélalas si es necesario y córtalas en cubos pequeños.
- 2. Corta las cebollas por la mitad y quítales la cáscara. Córtalas también en cubos.
- 3. Lava la carne bajo el agua del grifo. Sécala luego con un paño de cocina.
- 4. Calienta el aceite en una olla grande a fuego fuerte.
- 5. Sella la carne por tandas durante 3 a 5 minutos a fuego alto.
- 6. Condimenta la carne mientras la fríes con sal, pimienta y canela.
- 7. Saca la carne sellada de la olla y resérvala.
- 8. Añade las verduras preparadas y las cebollas a la grasa caliente en la olla.
- 9. Fríe las verduras durante unos 3 minutos.
- 10. Vuelve a poner la carne en la olla con las verduras.
- 11. Desglasa todo con vino tinto.
- 12. Añade el caldo y lleva todo a ebullición.
- 13. Pon las bayas de enebro y las hojas de laurel en un filtro de té.
- 14. Ata el filtro y ponlo en la olla.
- 15. Deja guisar el guisado durante unas 2 horas a fuego bajo a medio.
- 16. Añade un poco más de caldo si es necesario para que el plato no se seque.
- 17. Trocea el chocolate en trozos pequeños.
- 18. Saca la bolsita de especias 15 minutos antes de que termine el tiempo de cocción de la olla.
- 19. Añade los trozos de chocolate al guisado.
- 20. Deja que el guisado siga cocinándose a fuego lento hasta que el chocolate se haya derretido.
- 21. Hierve agua en una olla y añade sal.
- 22. Cocina los ñoquis en agua salada hirviendo durante unos 3 minutos.
- 23. Escurre los ñoquis en un colador y déjalos escurrir.
- 24. Sirve el guisado con los ñoquis.
- 25. ¡Que aproveche!
Nutrición por ración
- kcal: 570
- Protein: 38 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 44 g