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🍽️ Garbanzos crujientes como snack
189 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Garbanzos en lata 400 g
- Aceite 2 cda
- Pimentón dulce 2 cda
- Ajo, en granos 1 cdta
- Pimienta, negra molida pizca
- Sal pizca
Preparación
- 1. Calienta tu horno a 180 grados aire caliente.
- 2. Abre las dos latas de garbanzos.
- 3. Drena los garbanzos en un colador.
- 4. Deja que los garbanzos escurran bien.
- 5. Coge un bol grande.
- 6. Añade los garbanzos escurridos al bol.
- 7. Añade una cucharada sopera de aceite.
- 8. Añade dos cucharadas soperas de pimentón.
- 9. Añade una cucharadita de ajo.
- 10. Condimenta con un poco de pimienta.
- 11. Mezcla todo bien hasta que los garbanzos estén sazonados uniformemente.
- 12. Coge una bandeja de horno.
- 13. Coloca papel de horno sobre la bandeja.
- 14. Distribuye los garbanzos uniformemente sobre la bandeja.
- 15. Introduce la bandeja en el horno precalentado.
- 16. Hornea los garbanzos durante unos 35 minutos.
- 17. Retira la bandeja cuando los garbanzos estén dorados.
- 18. Salpimenta los garbanzos tostados al gusto.
- 19. Deja que los garbanzos se enfríen un poco.
- 20. Disfruta el snack tibio o frío.
Nutrición por ración
- kcal: 189
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 22 g