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🍽️ Curry tailandés de verduras con arroz jazmín y cilantro
620 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Cebollas, rojas 2 ud.
- Dientes de ajo 1 ud.
- Jengibre, fresco 20 g
- Champiñones, marrones 500 g
- Pimientos, rojos 2 ud.
- Batas 2 ud.
- Arroz jazmín 300 g
- Sal Pizca
- Aceite 4 cda
- Polvo de curry Pizca
- Leche de coco 500 ml
- Cilantro, fresco 20 g
- Limas ecológicas 1 ud.
- Pimienta, negra molida Pizca
- Azúcar Pizca
Preparación
- 1. Corta las cebollas por la mitad y quita la capa exterior. Corta las mitades en cuartos.
- 2. Pela el ajo y el jengibre. Corta ambos en rodajas finas.
- 3. Limpia los champiñones si es necesario con un paño de cocina. Corta los champiñones en cuartos.
- 4. Lava los pimientos. Córtalos por la mitad, quita el tallo y las semillas. Corta la pulpa en tiras de aproximadamente 1 cm de ancho.
- 5. Pela las batatas. Córtalas en cubos de aproximadamente 2 cm de tamaño.
- 6. Añade el arroz a una olla. Cúbrelo con aproximadamente 700 ml de agua con sal. Lleva el agua a ebullición.
- 7. Baja el fuego a nivel medio. Tapa la olla. Deja cocer el arroz durante aproximadamente 15 minutos.
- 8. Calienta 4 cda de aceite en una olla grande a fuego medio.
- 9. Añade el polvo de curry, las cebollas, el ajo y el jengibre al aceite caliente. Sofríe los ingredientes durante aproximadamente 2-3 minutos.
- 10. Añade las verduras preparadas a la olla. Sofríe durante otros 2-3 minutos.
- 11. Desglasa el curry con leche de coco. Tapa la olla. Deja cocinar a fuego lento durante aproximadamente 12 minutos. Remueve de vez en cuando.
- 12. Lava el cilantro. Escúrrelo. Corta los tallos inferiores.
- 13. Corta el cilantro en tiras finas.
- 14. Exprime el zumo de la lima.
- 15. Ajusta el curry con sal, pimienta, zumo de lima y azúcar al gusto si es necesario.
- 16. Sirve el arroz en los platos. Añade el curry y las verduras encima. Espolvorea el plato con el cilantro. ¡Que aproveche!
Nutrición por ración
- kcal: 620
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 100 g