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🍽️ Tempura de Verduras Crujiente
280 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Calabacín 1 ud.
- Berenjenas 1 ud.
- Champiñones, blancos 350 g
- Cebollinos 1 manojo
- Aceite de girasol 500 ml
- Huevos 1 ud.
- Agua 250 ml
- Harina de trigo, tipo 405 100 g
- maicena 100 g
- levadura en polvo 1 cdta
- Sal 1 pizca
- Salsa de soja 1 cda.
Preparación
- 1. Lava bien el calabacín y la berenjena.
- 2. Corta el calabacín y la berenjena por la mitad a lo largo.
- 3. Corta las mitades de verdura en rodajas de unos 1 cm de grosor.
- 4. Limpia los champiñones si es necesario con un papel de cocina.
- 5. Corta los champiñones en cuartos u octavos según su tamaño.
- 6. Lava los cebollinos y sécalos.
- 7. Retira las raíces de los cebollinos.
- 8. Corta los cebollinos en trozos de unos 6 cm de largo.
- 9. Calienta el aceite en una olla.
- 10. Prueba la temperatura del aceite introduciendo una cuchara de madera.
- 11. Espera a que se formen burbujas alrededor del mango de la cuchara.
- 12. Bate bien el huevo con agua fría en un bol.
- 13. Añade la harina, el almidón y el polvo de hornear a la mezcla de huevo.
- 14. Añade 1/4 de cucharadita de sal.
- 15. Mezcla todo hasta obtener una masa suave y líquida.
- 16. Pasa los trozos de verdura por la masa, por porciones.
- 17. Fríe los trozos rebozados en el aceite caliente.
- 18. Cócelos durante unos 3 a 5 minutos, hasta que estén crujientes.
- 19. Asegúrate de que adquieran un color claro.
- 20. Deja escurrir el tempura frito sobre papel de cocina.
- 21. Sirve el tempura con salsa de soja para mojar.
- 22. ¡Que aproveche!
Nutrición por ración
- kcal: 280
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 26 g