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🍽️ Salmón a la parrilla con limón y ajo
383 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- perejil, fresco 5 g
- cilantro, fresco 5 g
- dientes de ajo 2 ud.
- limones 1 ud.
- aceite de oliva 4 cda
- sal una pizca
- pimienta, negra molida una pizca
- filete de salmón, congelado 600 g
Preparación
- 1. Lava el perejil y el cilantro bajo el agua corriente.
- 2. Seca las hierbas sacudiéndolas y separa las hojas de los tallos.
- 3. Pela los dientes de ajo.
- 4. Lava bien el limón.
- 5. Ralla aproximadamente una cucharadita de ralladura de limón fina.
- 6. Exprime el zumo del limón.
- 7. Añade el perejil, el cilantro y el ajo al recipiente de la batidora.
- 8. Tritura los ingredientes durante 6 segundos a velocidad 8.
- 9. Añade el aceite de oliva, la ralladura de limón, 4 cucharadas de zumo de limón, sal y pimienta.
- 10. Mezcla el aderezo durante 30 segundos a velocidad 3.
- 11. Lava el filete de salmón bajo agua fría.
- 12. Seca el salmón con un paño de cocina.
- 13. Coloca el filete en un bol o una bolsa hermética.
- 14. Mezcla bien el salmón con el aderezo.
- 15. Deja marinar el pescado en el frigorífico durante al menos 1 hora.
- 16. Lo mejor es dejarlo marinar toda la noche.
- 17. Precalienta tu parrilla.
- 18. Saca el filete de salmón del aderezo.
- 19. Deja escurrir brevemente el exceso de aderezo.
- 20. Coloca el salmón en la parrilla caliente.
- 21. Cocina el pescado por todos los lados durante aproximadamente 5 a 6 minutos.
- 22. Retira el salmón a la parrilla de la parrilla.
- 23. Sirve el salmón inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 383
- Protein: 43 g · Fett/Fat: 21 g · Carbs: 3 g