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🍽️ Chuletas de ternera a la parrilla con puré de maíz y patatas crujientes
648 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- patatas, firmes 600 g
- sal Pizca
- aceite 3 c. s.
- miel 1 c. té
- puerro 2 ud.
- cebollas, amarillas 1 ud.
- maíz enlatado 300 g
- mantequilla 2 c. s.
- mostaza 1 c. té
- pimienta, negra molida Pizca
- chuletas de cerdo marinadas 4 ud.
Preparación
- 1. Pela las patatas y córtalas en trozos grandes.
- 2. Añade los trozos de patata a una olla y cúbrelos con agua salada.
- 3. Lleva el agua a ebullición y cocina las patatas a fuego medio con tapa durante unos 15 minutos.
- 4. Escurre las patatas en un colador.
- 5. Mezcla las patatas escurridas con 2 cucharadas soperas de aceite y miel.
- 6. Lava el puerro y sécalo sacudiéndolo.
- 7. Corta el puerro por la mitad a lo largo.
- 8. Unta el puerro con un poco de aceite.
- 9. Corta la cebolla por la mitad, pélala y córtala en cubos finos.
- 10. Escurre el maíz en un colador.
- 11. Derrite 2 cucharadas soperas de mantequilla en una olla a fuego medio.
- 12. Sofríe la cebolla cortada en cubos en la mantequilla durante unos 2 minutos.
- 13. Añade el maíz a la cebolla y mezcla todo brevemente.
- 14. Añade 150 mililitros de agua a la mezcla.
- 15. Haz que la mezcla hierva a fuego medio durante unos 2 minutos.
- 16. Tritura toda la mezcla hasta que quede muy fina.
- 17. Si es necesario, añade un poco más de agua para alcanzar la consistencia deseada.
- 18. Condimenta la crema de maíz con mostaza, sal y pimienta al gusto.
- 19. Precalienta la parrilla.
- 20. Coloca el puerro en la parrilla caliente.
- 21. Asa el puerro durante unos 5 minutos por todos los lados.
- 22. Coloca las patatas en una sartén de acero inoxidable o en una sartén para parrilla.
- 23. Asa las patatas durante unos 5 minutos hasta que estén crujientes.
- 24. Coloca las chuletas de cerdo en la parrilla caliente.
- 25. Asa las chuletas durante unos 4 minutos.
- 26. Distribuye la crema de maíz, el puerro asado y las patatas en los platos.
- 27. Añade las chuletas asadas.
- 28. ¡Que aproveche!
Nutrición por ración
- kcal: 648
- Protein: 43 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 58 g