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🍰 Plátano asado con chocolate
174 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Limones 1 ud.
- Plátanos 4 ud.
- Chocolate, amargo 100 g
- Nueces de avellana, enteras 2 cdas.
Preparación
- 1. Corta el limón por la mitad.
- 2. Exprime el jugo de las mitades de limón.
- 3. Deja los plátanos con su cáscara.
- 4. Haz un corte longitudinal en la cáscara de los plátanos con una profundidad de unos 2 centímetros.
- 5. Humedece los cortes de la cáscara del plátano con un poco de jugo de limón.
- 6. Rompe el chocolate en trozos pequeños.
- 7. Introduce los trozos de chocolate en el corte del plátano.
- 8. Tritura las nueces de forma gruesa.
- 9. Precalienta la parrilla.
- 10. Coloca los plátanos con la cara del chocolate hacia arriba sobre la parrilla caliente.
- 11. Asa los plátanos durante unos 5 minutos.
- 12. Espera a que el chocolate se derrita.
- 13. Espolvorea el plátano asado con chocolate con las nueces trituradas.
- 14. Disfruta el plátano caliente.
Nutrición por ración
- kcal: 174
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 26 g