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🍽️ Salmón con piña a la parrilla
360 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- filete de salmón, congelado 600 g
- batatas 2 ud.
- sal una pizca
- cebollines 1 manojo
- piña 0.5 ud.
- limones 1 ud.
- pimienta, molida negra una pizca
- aceite de oliva 4 c. s.
Preparación
- 1. Sumerge los pinchos de madera en un bol con agua y déjalos remojar.
- 2. Descongela el salmón preferiblemente durante la noche en la nevera.
- 3. Pela las batatas y córtalas en cubos de unos 3 centímetros.
- 4. Lleva a ebullición unos 1 litro de agua con sal en una olla.
- 5. Cocina los cubos de batata durante unos 5 minutos en el agua hirviendo.
- 6. Escurre las batatas y déjalas escurrir bien.
- 7. Lava los cebollines a fondo y sécalos.
- 8. Corta los extremos de la raíz de los cebollines.
- 9. Corta los cebollines en trozos grandes.
- 10. Pela la piña y córtala en cuartos.
- 11. Retira el tallo duro de los cuartos de piña.
- 12. Corta la pulpa de la piña en cubos.
- 13. Corta un limón por la mitad.
- 14. Exprime el zumo del limón.
- 15. Enjuaga brevemente el salmón.
- 16. Seca el salmón con un paño de cocina.
- 17. Corta el salmón en cubos.
- 18. Ensarta todos los ingredientes alternadamente en los pinchos remojados.
- 19. Sazona los pinchos con sal y pimienta.
- 20. Unta los pinchos con zumo de limón y aceite de oliva.
- 21. Asa los pinchos durante unos 10 minutos en una parrilla caliente.
Nutrición por ración
- kcal: 360
- Protein: 30 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 20 g