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🍽️ Cebollas rellenas clásicas
233 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Cebollas de verdura 4 ud.
- Sal Pizca
- Pimiento, rojo 1 ud.
- Aceitunas, verdes 100 g
- feta 100 g
- Mantequilla 2 cda.
- Orégano, seco 1 cdta.
- Pimienta, negra molida Pizca
Preparación
- 1. Enciende el horno a 180 grados ventilado.
- 2. Pela las cebollas y corta los extremos superiores.
- 3. Saca el interior de las cebollas con cuidado.
- 4. Lleva a ebullición una olla con un litro de agua con sal.
- 5. Hirve las cebollas vacías durante 15 minutos, hasta que estén blandas.
- 6. Deja escurrir bien las cebollas en un colador.
- 7. Pica finamente el interior de cebolla retirado.
- 8. Lava el pimiento y quita las semillas.
- 9. Corta el pimiento en cubos pequeños.
- 10. Deja escurrir las aceitunas verdes.
- 11. Pica las aceitunas también finamente.
- 12. Desmenuza el feta en trozos grandes con las manos.
- 13. Derrite la mantequilla en una sartén a fuego medio.
- 14. Añade el interior de cebolla picado y el pimiento a la sartén.
- 15. Sofríe la mezcla durante 5 minutos.
- 16. Añade las aceitunas picadas.
- 17. Sofríe todo junto durante un minuto más.
- 18. Mezcla la mezcla de la sartén con el feta.
- 19. Sazona el relleno con orégano, sal y pimienta.
- 20. Rellena las cebollas cocidas con la mezcla.
- 21. Coloca las cebollas rellenas en una fuente de horno engrasada.
- 22. Hornea las cebollas durante 30 minutos en el horno.
- 23. Saca las cebollas y sírvelas calientes.
Nutrición por ración
- kcal: 233
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 18 g