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🥤 Batido de verano congelado

190 kcal · 30 min · 4 raciones

Ingredientes

• Frambuesas, frescas 250 g
• Plátanos 4 uds.
• Melón dulce 500 g
• Azúcar de vainilla 20 g
• Zumo de naranja 200 ml
• Helado de vainilla 200 g

Preparación

1. 1. Elige las frambuesas y enjuágalas rápidamente. Pela los plátanos, corta cuatro rodajas diagonales de un plátano y ensálcalas en brochetas junto con una frambuesa cada uno.
2. 2. Pela el melón dulce, quítale las semillas y córtalo en trozos grandes. En un recipiente alto, tritura el resto de los plátanos, las frambuesas, el azúcar de vainilla y el zumo de naranja hasta obtener una masa homogénea. Añade el helado de vainilla y remueve brevemente.
3. 3. Reparte el batido en cuatro vasos y sírvelo decorado con las brochetas de fruta. ¡Que aproveche!

Nutrición por ración

• kcal: 190
• Protein: 4 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 32 g