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🍽️ Sartén de piña con gambas y arroz al curry
627 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Gambas grandes 450 g
- Piña 1 ud.
- Arroz jazmín 200 g
- Cebollas, amarillas 1 ud.
- Cebollinos 3 ud.
- Polvo de curry 1.5 g
- Azúcar moreno 2 cdta.
- Pimienta, blanca molida 0.5 cdta.
- Aceite de girasol 4 cda.
- Huevos 3 ud.
- Salsa de soja 2 cda.
- Tomates de rama 2 ud.
- Nueces de anacarde 50 g
Preparación
- 1. Dejate descongelar las gambas en un colador.
- 2. Corta la piña por la mitad a lo largo.
- 3. Huequea una de las mitades de piña para usarla como recipiente.
- 4. Deja un borde de aproximadamente un centímetro.
- 5. Pela la segunda mitad de piña.
- 6. Corta la pulpa de ambas mitades en cubos pequeños.
- 7. Elimina el tallo duro.
- 8. Pela las gambas si es necesario.
- 9. Deja la aleta de la cola opcionalmente como decoración.
- 10. Lava las gambas y déjalas escurrir.
- 11. Cocina el arroz ligeramente al dente según las instrucciones del paquete.
- 12. Pela la cebolla en el ínterin.
- 13. Corta la cebolla en cubos.
- 14. Limpia los cebollinos.
- 15. Lava los cebollinos.
- 16. Corta los cebollinos en rodajas finas en diagonal.
- 17. Mezcla el polvo de curry, el azúcar moreno y la pimienta en un cuenco pequeño.
- 18. Calienta dos cucharadas de aceite en un wok o una sartén grande.
- 19. Fríe las gambas a fuego fuerte durante aproximadamente un minuto por cada lado.
- 20. Retira las gambas del fuego y colócalas en un plato.
- 21. Calienta de nuevo dos cucharadas de aceite en la sartén.
- 22. Sofríe los cubos de cebolla a fuego medio.
- 23. Bate los huevos en un cuenco.
- 24. Añade los huevos batidos a las cebollas.
- 25. Añade el arroz a la sartén.
- 26. Añade la mezcla de curry a la sartén.
- 27. Añade la salsa de soja a la sartén.
- 28. Remueve todo bien.
- 29. Incorpora los cubos de piña al arroz.
- 30. Fríe la mezcla durante aproximadamente cinco minutos.
- 31. Remueve constantemente.
- 32. Lava los tomates en el ínterin.
- 33. Corta los tomates por la mitad.
- 34. Retira los tallos de los tomates.
- 35. Corta los tomates en trozos grandes.
- 36. Incorpora los trozos de tomate al arroz al curry.
- 37. Incorpora las gambas al arroz al curry.
- 38. Incorpora las rodajas de cebolla al arroz al curry.
- 39. Deja que se impregne a fuego lento durante aproximadamente cinco minutos.
- 40. Trocea las nueces de anacarde groseramente.
- 41. Incorpora las nueces de anacarde al arroz al final.
- 42. Rellena el arroz al curry con el recipiente de piña preparado.
- 43. Sirve el resto del arroz al curry aparte.
Nutrición por ración
- kcal: 627
- Protein: 39 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 62 g