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🍽️ Aguacate frito con salsa de tomate
215 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Tomates cherry mix 250 g
- Cilantro, fresco 15 g
- Limeta bio 1 ud.
- Cebollas, rojas 1 ud.
- Azúcar 1 cdta.
- Sal Pizca
- Pimienta, negra molida Pizca
- Aguacate 2 ud.
- Aceite 1 cda.
Preparación
- 1. Lava los tomates bien bajo el agua corriente.
- 2. Corta los tomates por la mitad.
- 3. Lava el cilantro y déjalo escurrir bien.
- 4. Pica el cilantro fino.
- 5. Corta la lima por la mitad.
- 6. Exprime el zumo de la lima.
- 7. Corta la cebolla por la mitad.
- 8. Pela la cebolla.
- 9. Corta la cebolla en cubos pequeños.
- 10. Añade los tomates, el cilantro, la cebolla, 2 cucharadas de zumo de lima y el azúcar en un bol.
- 11. Mezcla bien todos los ingredientes en el bol.
- 12. Sazona la mezcla con sal y pimienta al gusto.
- 13. Lava los aguacates.
- 14. Corta los aguacates por la mitad.
- 15. Retira los huesos de las mitades de aguacate.
- 16. Calienta 1 cucharada de aceite en una sartén a fuego medio.
- 17. Dora las mitades de aguacate con la cara cortada hacia abajo durante unos 4 minutos.
- 18. Sirve las mitades de aguacate en platos.
- 19. Sirve los aguacates junto con la salsa de tomate.
Nutrición por ración
- kcal: 215
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 16 g