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🥗 Ciabatta de horno con queso, cebollas caramelizadas y ensalada frita
509 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- dientes de ajo 1 ud.
- mantequilla 3 cdas.
- aceite 5 cdas.
- azúcar una pizca
- cebollas, rojas 1 ud.
- alcaparras 53 g
- pan ciabatta 1 ud.
- queso gouda, rallado 100 g
- aguacate 1 ud.
- vinagre balsámico, claro 2 cdas.
- cebollino, fresco 15 g
- miel 1 cdta.
- sal una pizca
- pimienta, negra molida una pizca
- romana mini 2 ud.
Preparación
- 1. Precalienta el horno a 170 grados ventilado.
- 2. Pela el ajo y pícalo fino.
- 3. Derrite 3 cucharadas de mantequilla con el ajo en una olla a fuego bajo durante unos 2 minutos.
- 4. Calienta 1 cucharada de aceite y una pizca de azúcar en una sartén a temperatura baja.
- 5. Pela la cebolla roja y córtala en rodajas finas.
- 6. Sofríe las rodajas de cebolla en la sartén durante unos 7 a 8 minutos.
- 7. Deja escurrir las alcaparras en un colador.
- 8. Corta el pan ciabatta transversalmente desde arriba, a intervalos de unos 2 centímetros, ligeramente en diagonal.
- 9. No cortes el pan por completo.
- 10. Coloca el pan sobre un trozo grande de papel de aluminio.
- 11. Unta generosamente el pan con la mantequilla de ajo.
- 12. Distribuye el queso gouda en los cortes.
- 13. Condimenta el ciabatta con un poco de sal.
- 14. Envuelve el pan firmemente en el papel de aluminio.
- 15. Coloca el paquete en una bandeja.
- 16. Hornea el pan en el horno durante unos 10 minutos.
- 17. Saca las rodajas de cebolla de la sartén y colócalas en un plato.
- 18. Limpia bien la sartén.
- 19. Calienta 2 cucharadas de aceite en la sartén a fuego alto.
- 20. Fríe las alcaparras durante unos 2 a 4 minutos, hasta que estén crujientes.
- 21. Retira las alcaparras con una espumadera.
- 22. Deja escurrir las alcaparras sobre papel de cocina.
- 23. Guarda el aceite en la sartén.
- 24. Limpia la sartén.
- 25. Saca el pan del papel de aluminio después de 10 minutos.
- 26. Hornea el ciabatta al descubierto durante otros 5 minutos.
- 27. Mientras tanto, corta el aguacate por la mitad.
- 28. Retira el hueso del aguacate.
- 29. Extrae la pulpa de la cáscara con una cuchara.
- 30. Corta la pulpa en rodajas finas a lo largo.
- 31. Rocía inmediatamente las rodajas de aguacate con 1 cucharada de vinagre balsámico.
- 32. Lava el cebollino.
- 33. Seca bien el cebollino.
- 34. Corta el cebollino en rodajas finas.
- 35. Mezcla en un bol 2 cucharadas de aceite, 1 cucharada de vinagre balsámico y 1 cucharadita de miel.
- 36. Condimenta la mezcla con sal y pimienta.
- 37. Calienta la sartén limpia a fuego alto.
- 38. Lava las lechugas.
- 39. Retira el tallo de las lechugas.
- 40. Corta las lechugas en cuartos a lo largo.
- 41. Rocía cada mitad de lechuga con 1 cucharadita de aceite de alcaparras.
- 42. Condimenta las lechugas con sal.
- 43. Fríe las lechugas en las superficies cortadas durante unos 2 minutos cada una.
- 44. Saca el pan del horno.
- 45. Espolvorea el pan con las rodajas de cebollino.
- 46. Sirve el pan en platos.
- 47. Añade la ensalada frita.
- 48. Añade las rodajas de aguacate.
- 49. Añade las cebollas caramelizadas.
- 50. Decora todo con el aderezo.
- 51. Decora todo con las alcaparras crujientes.
- 52. Sirve el plato.
Nutrición por ración
- kcal: 509
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 32 g · Carbs: 45 g