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🍽️ Bandeja de verduras con halloumi al horno
450 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- aceitunas Kalamata sin hueso 50 g
- pimiento, amarillo 1 ud.
- tomates cherry 250 g
- calabacín 1 ud.
- berenjenas 1 ud.
- cebollas, rojas 1 ud.
- romero, fresco 5 g
- tomillo, fresco 5 g
- queso para grillar halloumi 450 g
- aceite de oliva 5 c. s.
- miel 1 c. té
- sal pizca
- pimienta, negra molida pizca
- albahaca, fresca 20 g
Preparación
- 1. Precalienta el horno a 200 grados con calor arriba y abajo.
- 2. Pon las aceitunas en un colador y déjalas escurrir bien.
- 3. Lava el pimiento a fondo.
- 4. Quita el tallo y las semillas del pimiento.
- 5. Corta el pimiento en tiras de aproximadamente 1 centímetro de grosor.
- 6. Lava los tomates cherry.
- 7. Corta los tomates cherry por la mitad.
- 8. Limpia el calabacín y la berenjena.
- 9. Corta los extremos del calabacín y la berenjena.
- 10. Corta el calabacín y la berenjena en cubos de 2 centímetros.
- 11. Corta la cebolla por la mitad.
- 12. Pela las mitades de cebolla.
- 13. Corta la cebolla en trozos grandes.
- 14. Lava el romero y el tomillo.
- 15. Seca bien las hierbas.
- 16. Seca el halloumi con un paño de cocina.
- 17. Corta el halloumi en rodajas de 1 centímetro de grosor.
- 18. Pon las verduras y las hierbas preparadas en una fuente para horno.
- 19. Añade 5 cucharadas soperas de aceite de oliva.
- 20. Añade 1 cucharadita de miel.
- 21. Mezcla todo bien.
- 22. Sazona la mezcla con sal.
- 23. Sazona la mezcla con pimienta.
- 24. Coloca las rodajas de halloumi uniformemente sobre las verduras.
- 25. Hornea la fuente durante 20 a 25 minutos.
- 26. Lava la albahaca mientras se cocina.
- 27. Seca bien la albahaca.
- 28. Desprende las hojas de los tallos de albahaca.
- 29. Pica las hojas de albahaca en trozos grandes.
- 30. Saca la fuente del horno con cuidado.
- 31. Espolvorea la albahaca picada sobre la bandeja.
- 32. Sirve el plato inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 450
- Protein: 22 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 25 g