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🍲 Gazpacho fresco de pimiento y pepino
110 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Tomates de arbusto 800 g
- Pimiento, rojo 1 unidades
- Pepinos de ensalada 1 unidades
- Cebollas, rojas 2 unidades
- Dientes de ajo 2 unidades
- Limones 1 unidades
- Sal marina pizca
- Azúcar pizca
- Pan de tostada 2 rodajas
- Vinagre balsámico, claro 2 cda
- Aceite de oliva 4 cda
- Pimienta, negra molida pizca
Preparación
- 1. Lava toda la verdura bajo el agua corriente.
- 2. Corta el tomate por la mitad y retira el tallo duro.
- 3. Corta el tomate en trozos pequeños.
- 4. Corta el pimiento por la mitad y retira el tallo y las semillas.
- 5. Corta el pimiento en trozos de aproximadamente un centímetro.
- 6. Corta el pepino por la mitad a lo largo y retira los extremos.
- 7. Corta el pepino en trozos de aproximadamente un centímetro.
- 8. Corta la cebolla por la mitad y pélala.
- 9. Corta la cebolla en trozos finos.
- 10. Pela los dientes de ajo.
- 11. Corta el ajo también en trozos.
- 12. Lava el limón y córtalo en dos mitades.
- 13. Exprime el zumo del limón.
- 14. Coloca la verdura cortada en cubos, las cebollas y el ajo en un bol grande.
- 15. Añade sal marina, azúcar y cuatro cucharaditas de zumo de limón.
- 16. Mezcla todo bien.
- 17. Remoja el pan de tostada en vinagre balsámico y aceite de oliva.
- 18. Retira un pequeño puñado de verdura para la decoración y resérvalo.
- 19. Tritura el resto de la verdura junto con el jugo resultante hasta obtener una textura fina.
- 20. Incorpora el pan de tostada remojado lentamente a la sopa.
- 21. Si es necesario, diluye el gazpacho con un poco de agua fría.
- 22. Sazona la sopa finalmente con sal y pimienta.
- 23. Vierte el gazpacho en los platos.
- 24. Decora los platos con la verdura reservada.
Nutrición por ración
- kcal: 110
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 12 g