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🍽️ Fusilli con tiras de bistec y pesto de guisantes
787 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- tomates secas 50 g
- mantequilla 1 cda
- piñones 4 cda
- parmesano 60 g
- sal Pizca
- guisantes, congelados 400 g
- aceite de oliva 6 cda
- pimienta, negra molida Pizca
- fusilli 500 g
- chuletas de lomo de cerdo 600 g
- aceite 2 cda
Preparación
- 1. Corta los tomates secos en tiras finas.
- 2. Coloca las tiras de tomate en un bol.
- 3. Vierte unos 100 mililitros de agua caliente sobre los tomates.
- 4. Derrite la mantequilla en una sartén a fuego medio.
- 5. Tuesta los piñones en la mantequilla durante unos 4 minutos.
- 6. Retira los piñones tostados de la sartén.
- 7. Coloca los piñones en un plato.
- 8. Pica el parmesano de forma gruesa.
- 9. Hierve unos 5 litros de agua con sal en una olla grande.
- 10. Añade los guisantes al agua hirviendo.
- 11. Hierve los guisantes durante unos 3 minutos (blanquear).
- 12. Retira los guisantes de la olla con una cuchara escumadera.
- 13. Reserva unos 100 mililitros del agua de cocción.
- 14. Guarda el resto del agua de cocción en la olla.
- 15. Coloca los guisantes en un recipiente alto.
- 16. Añade el agua de cocción reservada a los guisantes.
- 17. Añade el parmesano picado al recipiente.
- 18. Añade 2 cucharadas soperas de piñones al recipiente.
- 19. Añade 6 cucharadas soperas de aceite de oliva al recipiente.
- 20. Tritura la mezcla hasta obtener un pesto.
- 21. Sazona el pesto de guisantes con sal y pimienta.
- 22. Hierve de nuevo el resto del agua de cocción en la olla.
- 23. Hierve los fusilli durante unos 9 minutos al dente.
- 24. Escurra los fusilli en un colador.
- 25. Lava las chuletas de lomo de cerdo bajo el agua corriente.
- 26. Seca las chuletas con un paño de cocina.
- 27. Corta las chuletas en tiras finas.
- 28. Calienta 2 cucharadas soperas de aceite en la sartén a fuego alto.
- 29. Fríe las tiras de carne durante unos 3 minutos por todos lados a fuego fuerte.
- 30. Cocina la carne hasta que esté dorada.
- 31. Añade los tomates secos remojados junto con el agua a la sartén.
- 32. Hierve los tomates brevemente en la sartén.
- 33. Sazona la carne con sal y pimienta.
- 34. Añade los fusilli escurridos a la sartén.
- 35. Mezcla bien la pasta con la carne.
- 36. Sirve la pasta en platos.
- 37. Reparte generosamente el pesto de guisantes sobre la pasta.
- 38. Espolvorea los piñones restantes sobre el plato.
- 39. Sirve el plato.
Nutrición por ración
- kcal: 787
- Protein: 42 g · Fett/Fat: 40 g · Carbs: 64 g