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🍳 Wraps crujientes de bacon y tomate con huevo frito
552 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Tomates de arbusto 1 ud.
- Perejil, fresco 20 g
- Queso crema, natural 100 g
- Sal Pizca
- Pimienta, negra molida Pizca
- Bacon 8 lonchas
- Huevos 8 ud.
- Wraps 4 ud.
Preparación
- 1. Lava los tomates cuidadosamente bajo el agua corriente.
- 2. Corta los tomates en 8 rodajas de igual grosor.
- 3. Enjuaga el perejil y sécalo con una toalla de cocina.
- 4. Desprende las hojas de perejil de los tallos y pícalas finamente.
- 5. Coloca el perejil picado en un bol pequeño.
- 6. Mezcla el perejil con la mezcla de queso crema.
- 7. Sazona la mezcla de perejil y queso crema con sal y pimienta al gusto.
- 8. Calienta una sartén a fuego alto.
- 9. Fríe el bacon en la sartén caliente durante unos 2 minutos hasta que esté crujiente.
- 10. Retira el bacon de la sartén y colócalo en un plato.
- 11. Coloca las rodajas de tomate en la grasa restante de la sartén.
- 12. Fríe los tomates durante unos 1 minuto por cada lado.
- 13. Sazona los tomates dorados con sal y pimienta.
- 14. Hunde un huevo y colócalo directamente sobre una de las rodajas de tomate.
- 15. Fríe el huevo hasta que la clara esté firme y la yema siga líquida (huevo frito).
- 16. Repite los pasos 14 y 15 para el resto de las rodajas de tomate y huevos.
- 17. Calienta los wraps en la misma sartén o en otra, hasta que estén calientes.
- 18. Unta los wraps calientes uniformemente con la mezcla de queso crema y perejil.
- 19. Coloca las tiras crujientes de bacon sobre los wraps untados.
- 20. Coloca los tomates con el huevo frito encima del bacon.
- 21. Sirve los wraps inmediatamente y ¡buen provecho!
Nutrición por ración
- kcal: 552
- Protein: 29 g · Fett/Fat: 37 g · Carbs: 31 g