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🍰 Trifle de Muesli Crujiente con Fruta Fresca

362 kcal · 30 min · 4 raciones

Trifle de Muesli Crujiente con Fruta Fresca Cocina gratis con la app MyFoody →

Ingredientes

Preparación

  1. 1. Pela el plátano y córtalo en rodajas finas.
  2. 2. Lava las uvas bien y sécalas.
  3. 3. Corta las uvas por la mitad si lo deseas.
  4. 4. Lava la manzana y córtala en dos mitades.
  5. 5. Retira el corazón de las mitades de manzana.
  6. 6. Corta la pulpa de la manzana en cubos pequeños.
  7. 7. Pon todas las frutas preparadas en un bol grande.
  8. 8. Pela la naranja completamente con un cuchillo afilado.
  9. 9. Retira también la piel blanca debajo de la cáscara.
  10. 10. Corta los gajos de la fruta con cortes en forma de V.
  11. 11. Sostén el bol con la fruta debajo para que gotee el jugo.
  12. 12. Lava la menta y sacúdela bien hasta que esté seca.
  13. 13. Reserva cuatro hojas bonitas de menta para la decoración.
  14. 14. Pica finamente el resto de la menta.
  15. 15. Mezcla la menta picada con la ensalada de frutas.
  16. 16. Mezcla el quark y el yogur en un bol aparte.
  17. 17. Endulza la mezcla al gusto con miel.
  18. 18. Distribuye la ensalada de frutas uniformemente en cuatro vasos.
  19. 19. Vierte la crema de yogur sobre la fruta en los vasos.
  20. 20. Espolvorea el muesli crujiente generosamente por encima.
  21. 21. Decora cada vaso con una de las hojas de menta reservadas.
  22. 22. Sirve el trifle inmediatamente para el desayuno.

Nutrición por ración