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🍳 Tostada de yogur con bayas
499 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Yogur de nata estilo griego 250 g
- Huevos 1 ud.
- Miel 3 cda.
- Canela una pizca
- Pan de tostada 8 rebanadas
- Arándanos, frescos 200 g
Preparación
- 1. Calienta el horno a 200 grados con calor arriba y abajo.
- 2. Coloca el yogur, el huevo, una cucharada de miel y una pizca de canela en un bol.
- 3. Mezcla bien los ingredientes en el bol.
- 4. Coloca las rebanadas de pan de tostada una al lado de la otra en una bandeja de horno.
- 5. Aplana el centro de cada rebanada de pan con una cuchara.
- 6. Distribuye la crema de yogur uniformemente sobre las rebanadas de tostada preparadas.
- 7. Introduce la bandeja en el horno y hornea las tostadas durante unos 10 minutos.
- 8. Lava los arándanos bajo el agua corriente.
- 9. Deja escurrir bien los arándanos en un colador.
- 10. Saca las tostadas listas del horno.
- 11. Coloca las tostadas en los platos.
- 12. Decora las tostadas con los arándanos.
- 13. Rocía un poco de miel sobrante sobre las tostadas.
- 14. Sirve el desayuno inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 499
- Protein: 23 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 68 g