← Todas las recetas
🍽️ Curry de pollo agridulce con piña y pimiento
565 kcal · 30 min · 4 raciones
Cocina gratis con la app MyFoody →
Ingredientes
- piña 0.5 ud.
- pimiento, verde 1 ud.
- pimiento, amarillo 2 ud.
- cebollinos 1 manojo
- pechuga de pollo 600 g
- arroz jazmín 300 g
- sal pizca
- aceite 2 cda.
- pimienta, negra molida pizca
- polvo de curry 2 cdta.
- chile, molido pizca
- leche de coco 800 ml
Preparación
- 1. Corta la piña en cuartos, quita la piel y el núcleo duro. Corta la pulpa en cubos pequeños.
- 2. Lava bien los pimientos, córtalos por la mitad, quita el núcleo y las semillas. Corta la carne del pimiento en tiras finas.
- 3. Lava los cebollinos y corta las puntas de la raíz. Corta las partes blancas y verdes por separado en anillos finos.
- 4. Lava el pollo, sécalo con un paño de cocina y córtalo en cubos.
- 5. Pon el arroz en una olla y cúbrelo con unos 700 mililitros de agua con sal.
- 6. Lleva el agua a ebullición, reduce el fuego a bajo y deja cocer el arroz tapado durante unos 15 minutos.
- 7. Calienta el aceite en una olla grande o sartén a fuego alto.
- 8. Sella los cubos de pollo durante unos 2 minutos a fuego fuerte.
- 9. Retira los trozos de pollo de la olla y ponlos en un plato.
- 10. Condimenta los trozos de pollo en el plato con sal y pimienta.
- 11. Sofríe las tiras de pimiento, los cubos de piña y las partes blancas de los cebollinos en la misma olla durante unos 2 minutos.
- 12. Condimenta las verduras con sal, pimienta, polvo de curry y hojuelas de chile.
- 13. Desglasea la mezcla con leche de coco.
- 14. Deja cocinar el curry a fuego medio durante unos 10 minutos.
- 15. Remueve las partes verdes de los cebollinos y los cubos de pollo de nuevo en el curry.
- 16. Prueba el curry y ajusta el sabor con sal y pimienta.
- 17. Sirve el curry en platos hondos junto con el arroz cocido.
Nutrición por ración
- kcal: 565
- Protein: 42 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 52 g