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🥤 Bowl frutal con melocotón y ron

295 kcal · 30 min · 4 raciones

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Ingredientes

Preparación

  1. 1. Coloca un colador sobre un bol.
  2. 2. Añade los melocotones al colador.
  3. 3. Deja que el jugo de los melocotones escurra en el bol de abajo.
  4. 4. Corta los mitades de melocotón deshuesados en trozos grandes.
  5. 5. Lava las naranjas bien bajo el agua corriente.
  6. 6. Corta las naranjas en rodajas finas.
  7. 7. Añade los trozos de melocotón y las rodajas de naranja a un gran bowl.
  8. 8. Añade las frambuesas congeladas al bol.
  9. 9. Vierte 100 mililitros de zumo de fruta sobre las frutas.
  10. 10. Añade el ron.
  11. 11. Espolvorea el azúcar sobre la mezcla.
  12. 12. Remueve todo bien para que el azúcar se disuelva.
  13. 13. Deja que las frutas se infusionen en el jugo y el ron durante unos 15 minutos.
  14. 14. Añade algunos cubitos de hielo al bowl.
  15. 15. Completa el bowl con zumo de naranja.
  16. 16. Termina la bebida con Prosecco frío.
  17. 17. Sirve el bowl inmediatamente.

Nutrición por ración