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🍳 Puré de fruta fresca

105 kcal · 30 min · 4 raciones

Ingredientes

• manzanas, rojas 2 ud.
• plátanos 2 ud.
• aceite de colza 1 cdta.

Preparación

1. 1. Pela las manzanas y córtalas en cuatro trozos.
2. 2. Retira el corazón de los cuartos de manzana.
3. 3. Ralla las piezas de manzana sin hueso de forma gruesa con un rallador.
4. 4. Pela los plátanos y colócalos en un bol.
5. 5. Aprieta los plátanos con un tenedor hasta hacer un puré.
6. 6. Añade las manzanas ralladas a la mezcla de plátanos.
7. 7. Añade el aceite de colza (asegúrate de que sea apto para bebés).
8. 8. Mezcla todo bien y tritura hasta obtener una textura más fina si lo deseas.
9. 9. Sirve el puré de fruta y sirve.

Nutrición por ración

• kcal: 105
• Protein: 1 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 24 g