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🍲 Gazpacho refrescante con cilantro y crujiente pan de ajo
415 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- pan de tostada 3 rebanadas
- tomates de arbusto 500 g
- pepinos 1 ud.
- dientes de ajo 2 ud.
- cebollas, rojas 1 ud.
- pimientos, rojos 1 ud.
- cilantro, fresco 15 g
- agua 250 ml
- aceite de oliva 3 cdas
- vinagre 1 cda
- sal pizca
- pimienta, negra molida pizca
- baguette 1 ud.
- margarina, vegana 2 cdas
- pimientos, amarillos 0.5 ud.
Preparación
- 1. Precalienta el horno a 180 grados calor arriba y abajo.
- 2. Corta la corteza del pan de tostada y córtalo en cubos pequeños.
- 3. Lava los tomates, quita el tallo duro y córtalos en cubos grandes.
- 4. Lava el pepino y córtalo también en cubos grandes.
- 5. Pela un diente de ajo y córtalo en trozos grandes.
- 6. Corta la cebolla por la mitad, pélala y córtala en trozos grandes.
- 7. Lava el pimiento rojo, córtalo por la mitad, quita el tallo y las semillas y córtalo en cubos.
- 8. Lava el cilantro, escúrrelo y separa las hojas de los tallos.
- 9. Añade el pan de tostada, el ajo, la cebolla, los tallos de cilantro, el pepino y los tomates a un recipiente alto.
- 10. Tritura todos los ingredientes hasta que queden finos.
- 11. Añade agua fría hasta que la sopa tenga la consistencia deseada.
- 12. Sazona la sopa con dos cucharadas de aceite de oliva, vinagre, sal y pimienta.
- 13. Refrigera la sopa hasta que vayas a servirla.
- 14. Corta el baguette por la mitad a lo largo.
- 15. Pela otro diente de ajo y rállolo fino.
- 16. Mezcla en un bol la margarina, una cucharada de aceite de oliva y el ajo rallado.
- 17. Sazona la mezcla de ajo con sal y pimienta.
- 18. Unta las caras cortadas del baguette con la mezcla de ajo.
- 19. Corta el baguette en trozos grandes a tu gusto.
- 20. Coloca el pan en una bandeja forrada con papel de hornear.
- 21. Hornea el pan durante unos ocho minutos hasta que esté dorado.
- 22. Lava el pimiento amarillo, quita el tallo y las semillas y córtalo en cubos.
- 23. Prueba el gazpacho y ajusta el sabor si es necesario.
- 24. Sirve la sopa decorada con pimiento amarillo, hojas de cilantro y el pan de ajo.
Nutrición por ración
- kcal: 415
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 42 g