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🍽️ Ensalada de carne con aderezo de hierbas
350 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- chalotas 1 ud.
- pepinillos en vinagre 4 ud.
- eneldo, fresco 20 g
- perejil, fresco 20 g
- cebollino, fresco 10 g
- salchicha de carne en bloque 1 ud.
- mini romana 1 ud.
- yogur, natural 150 g
- mayonesa 3 cdas
- mostaza 1 cdta
- aceite 1 cda
- vinagre 1 cda
- sal 1 pizca
- pimienta, molida negra 1 pizca
Preparación
- 1. Corta la chalota por la mitad y pélala.
- 2. Corta la chalota en dados finos.
- 3. Corta los pepinillos en vinagre en trozos pequeños.
- 4. Lava bien el eneldo, el perejil y el cebollino.
- 5. Seca las hierbas.
- 6. Retira los tallos gruesos de las hierbas.
- 7. Pica las hierbas finamente.
- 8. Corta la salchicha de carne en tiras.
- 9. Separa las hojas de lechuga de la cabeza.
- 10. Desmenuza las hojas de lechuga en trozos para comer.
- 11. Lava las hojas de lechuga.
- 12. Deja escurrir bien las hojas de lechuga.
- 13. Añade el yogur, la mayonesa, la mostaza, el aceite, el vinagre, la sal y la pimienta a un bol.
- 14. Mezcla bien los ingredientes del aderezo.
- 15. Añade los dados de chalota al bol.
- 16. Añade los pepinillos en vinagre al bol.
- 17. Añade las hierbas picadas al bol.
- 18. Añade las tiras de salchicha de carne al bol.
- 19. Añade la lechuga al bol.
- 20. Mezcla todos los ingredientes con el aderezo.
- 21. Prueba la ensalada de carne para ajustar el sabor.
- 22. Sirve la ensalada en platos.
Nutrición por ración
- kcal: 350
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 9 g