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🍽️ Hamburguesas de salmón con salsa fresca
622 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- salmón, congelado 600 g
- pepinos 0.5 ud.
- mezcla de espinaca blanca 80 g
- cebollas, rojas 1 ud.
- eneldo, fresco 10 g
- perejil, fresco 10 g
- limones 1 ud.
- yogur, natural 200 g
- azúcar una pizca
- sal una pizca
- pimienta, negra molida una pizca
- huevos 1 ud.
- pan rallado 40 g
- aceite 2 cda.
- panes para hamburguesa 4 ud.
Preparación
- 1. Descongela el salmón mejor durante la noche en la nevera.
- 2. Lava el salmón, sécalo con papel y córtalo en trozos grandes.
- 3. Lava el pepino y córtalo en rodajas finas.
- 4. Lava la espinaca blanca y déjala escurrir bien.
- 5. Pela la cebolla y córtala en rodajas.
- 6. Lava las hierbas, escúrrelas y quita los tallos gruesos.
- 7. Lava el limón con agua caliente.
- 8. Ralla finamente aproximadamente una cucharadita de ralladura de limón.
- 9. Exprime el zumo del limón.
- 10. Añade la mitad de las hierbas al recipiente de la batidora.
- 11. Tritura las hierbas durante 4 segundos a velocidad 8.
- 12. Baja las hierbas con una espátula hacia el fondo.
- 13. Añade el yogur, una cucharadita de zumo de limón, una cucharadita de azúcar, sal y pimienta.
- 14. Mezcla la salsa durante 20 segundos a velocidad 8.
- 15. Añade las hierbas restantes al recipiente de la batidora.
- 16. Tritura las hierbas durante 4 segundos a velocidad 8.
- 17. Baja las hierbas con una espátula hacia el fondo.
- 18. Añade el salmón, la ralladura de limón, una cucharadita de zumo de limón, un huevo, pan rallado, sal y pimienta.
- 19. Mezcla la masa durante 10 segundos a velocidad 6.
- 20. Forma aproximadamente cuatro hamburguesas de salmón con la masa.
- 21. Calienta dos cucharadas de aceite en una sartén a fuego alto.
- 22. Fríe las hamburguesas de salmón en el aceite caliente, dorándolas aproximadamente 6 minutos por cada lado.
- 23. Deja escurrir las hamburguesas sobre papel de cocina.
- 24. Tuesta los panes para hamburguesa en la grasa de la cocción durante aproximadamente 2 minutos.
- 25. Unta la parte inferior de los panes con un poco de la crema preparada.
- 26. Coloca las hamburguesas de salmón sobre los panes.
- 27. Decora las hamburguesas con rodajas de pepino, espinaca blanca y rodajas de cebolla.
- 28. Unta la parte superior de los panes también con un poco de crema.
- 29. Coloca la tapa del pan sobre la hamburguesa y sirve.
Nutrición por ración
- kcal: 622
- Protein: 39 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 58 g