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🥗 Feta con capa de hierbas y ensalada fresca
480 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- romero, fresco 15 g
- tomillo, fresco 15 g
- limones 1 ud.
- feta 450 g
- aceitunas, verdes 40 g
- mezcla de ensalada 400 g
- tomates cherry 200 g
- pepinos de ensalada 1 ud.
- aceite de oliva 4 cda.
- miel 1 cdta.
- sal pizca
- pimienta, negra molida pizca
- baguette 1 ud.
Preparación
- 1. Precalienta el horno a 160 grados con calor arriba y abajo.
- 2. Lava el romero y el tomillo a fondo y escúrrelos bien.
- 3. Desprende las hojas del tomillo y las agujas del romero de los tallos.
- 4. Pica las hierbas finamente.
- 5. Lava el limón bajo agua caliente.
- 6. Ralla aproximadamente dos cucharaditas de la cáscara del limón.
- 7. Exprime el zumo del limón.
- 8. Mezcla las hierbas picadas con la ralladura de limón en un plato.
- 9. Seca el queso feta con un paño de cocina.
- 10. Corta el queso feta en bastones de aproximadamente dos centímetros de grosor.
- 11. Reboza los bastones de feta por todos lados en la mezcla de hierbas.
- 12. Coloca los bastones de feta en una fuente de horno.
- 13. Hornea el queso durante aproximadamente 20 minutos en el horno.
- 14. Pon las aceitunas en un colador para que escurran.
- 15. Lava la ensalada a fondo.
- 16. Escurre bien la ensalada.
- 17. Lava los tomates cherry.
- 18. Corta los tomates cherry por la mitad.
- 19. Lava el pepino.
- 20. Corta el pepino por la mitad a lo largo.
- 21. Corta el pepino en rodajas.
- 22. En un bol, mezcla dos cucharadas de zumo de limón, aceite de oliva y miel.
- 23. Sazona el aderezo con sal y pimienta.
- 24. Introduce el baguette en el horno durante los últimos tres minutos.
- 25. Mezcla la ensalada, las rodajas de pepino, los tomates cortados por la mitad y las aceitunas con el aderezo.
- 26. Saca con cuidado el baguette y el queso del horno.
- 27. Monta la ensalada y el queso feta horneado en los platos.
- 28. Sirve el plato con el baguette.
Nutrición por ración
- kcal: 480
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 35 g