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🥗 Patatas al horno con feta y crujiente ensalada de naranja y nueces
598 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- patatas, principalmente de cocción firme 1 kg
- aceite 6 cda
- sal pizca
- naranjas 4 ud.
- tomillo, rascado 1 cdta
- miel 1 cda
- pimienta, molida negra pizca
- azúcar 1 cda
- mantequilla 1 cda
- nueces 4 cda
- feta 500 g
- mezcla de ensalada 400 g
Preparación
- 1. Precalienta el horno a 220 grados con calor arriba y abajo.
- 2. Lava las patatas bien.
- 3. Corta las patatas en rodajas de unos dos centímetros de grosor.
- 4. Pon las rodajas de patata en un bol.
- 5. Añade dos cucharadas de aceite y un poco de sal.
- 6. Mezcla todo bien para que las rodajas queden cubiertas uniformemente.
- 7. Coloca las rodajas de patata en una capa sobre una bandeja de horno.
- 8. Introduce la bandeja en el estante más bajo del horno.
- 9. Hornea las patatas durante unos 18 a 20 minutos.
- 10. Lava el bol inmediatamente después.
- 11. Lava las naranjas bajo el agua corriente.
- 12. Coge dos naranjas y córtalas por la mitad.
- 13. Exprime el zumo de estas dos mitades.
- 14. Coge las naranjas restantes.
- 15. Pélalas completamente con un cuchillo afilado.
- 16. Elimina también la parte blanca bajo la piel.
- 17. Corta la fruta en forma de V siguiendo las membranas.
- 18. Suelta así los gajos individuales de la fruta.
- 19. Recoge también el zumo que se libere.
- 20. Pon el zumo de naranja recogido en una olla.
- 21. Calienta el zumo.
- 22. Añade el tomillo.
- 23. Deja que la mezcla hierva a fuego lento durante unos tres minutos.
- 24. El zumo debe espesarse ligeramente.
- 25. Retira la olla del fuego.
- 26. Remueve la miel.
- 27. Añade cuatro cucharadas de aceite.
- 28. Bate el aceite con un batidor de mano.
- 29. Condimenta con sal, pimienta y azúcar.
- 30. Deja el bol a un lado para que el aderezo se enfríe.
- 31. Pon una cucharada de aceite y una cucharada de mantequilla en una sartén.
- 32. Calienta la sartén a fuego medio.
- 33. Añade las nueces a la sartén.
- 34. Tuesta las nueces durante dos a tres minutos hasta que estén doradas.
- 35. Mueve la sartén de vez en cuando.
- 36. Añade una cucharada de azúcar.
- 37. Remueve constantemente.
- 38. Deja que el azúcar se caramelize durante unos un minuto.
- 39. Retira las nueces de la sartén.
- 40. Colócalas en un plato.
- 41. Deja que las nueces se enfríen.
- 42. Coge el queso feta.
- 43. Desmenuza el queso con las manos de forma gruesa.
- 44. Retira las patatas del horno.
- 45. Distribuye el feta uniformemente sobre las patatas.
- 46. Salpica ligeramente las patatas.
- 47. Introduce la bandeja en el tercio superior del horno.
- 48. Hornea todo durante otros siete a nueve minutos.
- 49. Lava la ensalada.
- 50. Escurre bien la ensalada.
- 51. Pon la ensalada en un bol.
- 52. Añade el aderezo de naranja enfriado.
- 53. Mezcla la ensalada con el aderezo.
- 54. Retira las patatas listas del horno.
- 55. Coloca los gajos de naranja en los platos.
- 56. Añade la ensalada.
- 57. Coloca las patatas con feta en los platos.
- 58. Decora el plato con las nueces.
- 59. ¡Que aproveche!
Nutrición por ración
- kcal: 598
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 32 g · Carbs: 60 g