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🍽️ Chutney de hinojo y manzana con jengibre
215 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- hinojo 700 g
- jengibre, fresco 30 g
- manzanas, rojas 700 g
- cebollas, amarillas 300 g
- azúcar moreno 250 g
- vinagre 175 ml
- zumo de manzana 75 ml
- sal 2 cdta
- pimienta de cayena 1 cdta
Preparación
- 1. Lava bien el hinojo y retira las hojas verdes.
- 2. Corta el hinojo en trozos pequeños y resérvalos.
- 3. Cuartatea los bulbos de hinojo, retira los tallos duros y corta el resto en cubos grandes.
- 4. Pela el jengibre.
- 5. Tritura el jengibre en el recipiente de la batidora durante 8 segundos a velocidad máxima.
- 6. Empuja los restos de jengibre hacia abajo con una espátula.
- 7. Pela las manzanas, córtalas por la mitad y retira el corazón.
- 8. Corta las manzanas en trozos grandes.
- 9. Corta las cebollas por la mitad, pélalas y córtalas en cubos grandes.
- 10. Añade los trozos de manzana y cebolla al jengibre en el recipiente de la batidora.
- 11. Tritura la mezcla durante 5 segundos a velocidad 5.
- 12. Vierte la mezcla triturada en un bol aparte.
- 13. Añade el hinojo preparado al recipiente de la batidora.
- 14. Tritura el hinojo durante 10 segundos a velocidad 5.
- 15. Vuelve a poner la mezcla de manzana y cebolla y 150 mililitros de agua en el recipiente.
- 16. Cocina la mezcla en sentido antihorario durante 15 minutos a 100 grados Celsius a velocidad 1.
- 17. Añade el azúcar, 100 mililitros de vinagre, zumo de manzana, sal, las hojas de hinojo y pimienta de cayena.
- 18. Cocina la mezcla en sentido antihorario durante 10 minutos a 100 grados Celsius a velocidad 2.
- 19. Retira la taza medidora de la tapa del recipiente de la batidora.
- 20. Haz hervir el chutney a fuego lento en sentido antihorario durante 30 a 40 minutos a 90 grados Celsius a velocidad 2, hasta que espese.
- 21. Ajusta el sabor del chutney al gusto con más vinagre, azúcar y sal.
- 22. Vierte el chutney caliente inmediatamente en frascos limpios y enjuagados con agua caliente.
- 23. Cierra bien los frascos y déjalos enfriar.
- 24. ¡Que aproveche!
Nutrición por ración
- kcal: 215
- Protein: 1 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 55 g