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🍽️ Risotto cremoso de champiñones con apio al horno
584 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Apio en tallos 1 unidades
- Aceite de oliva 5 cda
- Sal 1 pizca
- Caldo de verduras 1 L
- Dientes de ajo 1 unidades
- Cebollinos 1 manojo
- Champiñones, marrones 500 g
- Arroz para risotto 300 g
- Vino blanco, seco 100 ml
- Nueces 40 g
- Pimienta negra molida 1 pizca
- Vemondo rallado, 150 g
Preparación
- 1. Calienta el horno a 180 grados calor arriba y abajo.
- 2. Lava bien el apio en tallos.
- 3. Corta los extremos del apio.
- 4. Corta los tallos por la mitad a lo largo.
- 5. Corta el vegetal en trozos de unos 5 Zentimeter largos.
- 6. Coloca los trozos de apio en una bandeja de horno forrada con papel de hornear.
- 7. Añade una cucharada sopera de aceite de oliva.
- 8. Condimenta todo con una pizca de sal.
- 9. Mezcla bien los ingredientes para que el apio quede cubierto uniformemente.
- 10. Hornea la bandeja durante unos 20 minutos en el horno.
- 11. Hierve el caldo de verduras en una olla.
- 12. Mantén el caldo caliente hasta que lo necesites.
- 13. Pela los dientes de ajo.
- 14. Pica el ajo finamente.
- 15. Lava los cebollinos.
- 16. Secalos.
- 17. Elimina los extremos de la raíz de los cebollinos.
- 18. Corta las partes blancas y verdes de los cebollinos en rodajas por separado.
- 19. Limpia los champiñones si es necesario con un paño de cocina.
- 20. Corta los champiñones en rodajas.
- 21. Calienta dos cucharadas soperas de aceite en otra olla a fuego medio.
- 22. Añade las partes blancas de los cebollinos y el ajo al aceite caliente.
- 23. Sofríe el vegetal durante unos 2 minutos hasta que pierda el color.
- 24. Añade el arroz a la olla.
- 25. Tuesta el arroz ligeramente durante unos 2 minutos.
- 26. Espera hasta que el arroz comience a pegarse ligeramente al fondo de la olla.
- 27. Desglasa el arroz con vino blanco.
- 28. Hierve el líquido hasta que se evapore por completo.
- 29. Añade una cucharada sopera de caldo de verduras caliente, de modo que el arroz quede ligeramente cubierto.
- 30. Remueve el risotto.
- 31. Cocina el risotto durante unos 20 minutos.
- 32. Remueve de vez en cuando.
- 33. Añade más caldo de verduras según sea necesario.
- 34. Asegúrate de que el arroz esté siempre ligeramente cubierto de líquido.
- 35. Calienta una sartén sin grasa a fuego medio-alto.
- 36. Tuesta las nueces en ella durante unos 3 minutos hasta que estén doradas.
- 37. Retira las nueces de la sartén y colócalas en un plato.
- 38. Añade dos cucharadas soperas de aceite a la sartén caliente.
- 39. Calienta el aceite a fuego alto.
- 40. Fríe los champiñones en ella durante unos 4 minutos.
- 41. Condimenta los champiñones con sal y pimienta.
- 42. Pica las nueces groseramente.
- 43. Añade los champiñones y el Reibegenuss al risotto terminado.
- 44. Prueba el risotto y ajusta la sal.
- 45. Sirve el risotto de champiñones vegano en un plato.
- 46. Coloca el apio en tallos asado encima.
- 47. Espolvorea el plato con las partes verdes de los cebollinos.
- 48. Añade las nueces picadas encima.
- 49. Sirve el risotto caliente.
Nutrición por ración
- kcal: 584
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 62 g