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🍳 Batido fresco de fresa y kéfir
105 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
Preparación
- 1. Lava las fresas a fondo bajo agua fría.
- 2. Retira los tallos verdes y las hojas de las fresas.
- 3. Corta las fresas limpias en trozos pequeños.
- 4. Añade los trozos de fresa a una batidora o batidora de pie.
- 5. Vierte el kéfir sobre las fresas.
- 6. Bate los ingredientes durante unos 30 segundos hasta obtener una mezcla suave y cremosa.
- 7. Vierte el batido terminado en un vaso.
- 8. Bebte el batido inmediatamente, fresco y frío.
Nutrición por ración
- kcal: 105
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 18 g