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🍲 Sopa crujiente de guisantes con bacon y crutones de mejorana
380 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- guisantes en lata 850 ml
- cebollas, amarillas 2 ud.
- mantequilla 5 cda
- caldo de verduras 1 L
- nata para montar 200 ml
- sal pizca
- pimienta, negra molida pizca
- pan de molde 4 rebanadas
- mejorana, seca pizca
- tiras de bacon 125 g
- perejil, fresco 20 g
- eneldo, fresco 10 g
Preparación
- 1. Pon los guisantes en un colador y enjuágalos bajo agua fría.
- 2. Deja que los guisantes escurran bien.
- 3. Corta las cebollas por la mitad y quítales la cáscara.
- 4. Pica las cebollas finamente.
- 5. Derrite 1 cda de mantequilla en una olla a fuego medio.
- 6. Sofríe las cebollas durante unos 3 minutos, hasta que estén transparentes.
- 7. Añade los guisantes a la olla.
- 8. Remueve el caldo si es necesario y añádelo.
- 9. Lleva la mezcla a ebullición.
- 10. Incorpora la crema de leche.
- 11. Deja que la sopa hierva a fuego lento durante unos 5 minutos.
- 12. Tritura la sopa con una batidora de mano.
- 13. Sazona la sopa con sal y pimienta.
- 14. Quita la corteza del pan de molde.
- 15. Corta el pan en cubos pequeños.
- 16. Calienta 4 cda de mantequilla en una sartén grande a fuego alto.
- 17. Añade los cubos de pan a la sartén.
- 18. Tuesta los cubos a fuego bajo durante unos 5 minutos hasta que estén dorados.
- 19. Sazona los crutones con mejorana, sal y pimienta.
- 20. Deja que los crutones escurran sobre un paño de cocina.
- 21. Limpia la sartén.
- 22. Calienta la sartén de nuevo.
- 23. Fríe las tiras de bacon a fuego medio durante unos 5 minutos hasta que estén crujientes.
- 24. Lava las hierbas.
- 25. Seca bien las hierbas.
- 26. Desprende las hojas de los tallos.
- 27. Lleva la sopa a ebullición de nuevo.
- 28. Añade las hierbas a la sopa.
- 29. Bate la sopa hasta que quede espumosa con la batidora de mano.
- 30. Sirve la sopa en platos hondos.
- 31. Decora la sopa con el bacon crujiente.
- 32. Decora la sopa con los crutones.
- 33. Sirve la sopa.
Nutrición por ración
- kcal: 380
- Protein: 14 g · Fett/Fat: 23 g · Carbs: 30 g