← Todas las recetas

🥤 Batido fresco de guisantes y pepino

61 kcal · 30 min · 4 raciones

Ingredientes

• menta, fresca 10 g
• pepinos de ensalada 1 ud.
• guisantes, congelados 200 g
• agua 400 ml
• sal una pizca
• pimienta, negra molida una pizca

Preparación

1. 1. Lava la menta bien bajo el agua corriente.
2. 2. Seca bien la menta y separa las hojas de los tallos.
3. 3. Limpia el pepino y córtalo en trozos pequeños.
4. 4. Añade los guisantes congelados, los trozos de pepino, la menta y el agua a un vaso alto para batidora.
5. 5. Tritura los ingredientes con una batidora hasta obtener una mezcla fina y homogénea.
6. 6. Sazona el batido al final con sal y pimienta.
7. 7. Vierte el batido en vasos y bébelo inmediatamente.

Nutrición por ración

• kcal: 61
• Protein: 4 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 12 g