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🍽️ Empanadas crujientes de judías
536 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Eggs 2 unidades
- Harina de trigo, tipo 405 500 g
- Sal 2 cdta
- Aceite de girasol 150 ml
- Leche 200 ml
- Cúrcuma, molida pizca
- Cebollinos 45 g
- Judías rojas 225 g
- Maíz enlatado 200 g
- Panecillos 40 g
- Pimentón dulce 0.5 cdta
- Pimienta, negra molida 0.5 cdta
- Tomates, picadas 75 g
- Perejil, congelado 2 cda
- Crème fraîche 2 cda
Preparación
- 1. Añade un huevo, harina, 1,5 cucharaditas de sal, aceite de girasol, leche y cúrcuma al recipiente de mezcla.
- 2. Coloca la taza medidora y amasa la masa durante 2 minutos.
- 3. Saca la masa y trabajala enérgicamente con las manos sobre una superficie ligeramente enharinada.
- 4. Forma la masa en una bola.
- 5. Envuelve la bola en film transparente.
- 6. Coloca la masa en la nevera durante aproximadamente 1 hora.
- 7. Limpia el recipiente de mezcla.
- 8. Lava los cebollinos y sécalos.
- 9. Corta la parte blanca hasta la verde clara de los cebollinos en rodajas de 0,5 cm de grosor.
- 10. Pon las judías rojas en un colador.
- 11. Enjuaga las judías rojas bajo agua fría.
- 12. Deja escurrir las judías rojas.
- 13. Pon el maíz en un colador.
- 14. Enjuaga el maíz bajo agua fría.
- 15. Deja escurrir el maíz.
- 16. Corta los panecillos en cubos de 2 cm.
- 17. Pon los cubos de pan en el recipiente de mezcla.
- 18. Tritura los panecillos durante 10 segundos a velocidad 10.
- 19. Añade las judías rojas escurridas al recipiente.
- 20. Añade pimentón, ¾ cucharaditas de sal y ½ cucharadita de pimienta.
- 21. Tritura la mezcla durante 15 segundos a velocidad 7.
- 22. Empuja la mezcla con una espátula desde la pared interior hacia abajo.
- 23. Añade el maíz escurrido.
- 24. Añade las tomates picadas.
- 25. Añade las rodajas de cebollino.
- 26. Añade el perejil picado.
- 27. Añade la crème fraîche con hierbas.
- 28. Mezcla todo durante 15 segundos a velocidad 1 en sentido antihorario.
- 29. Precalienta el horno a 200 °C.
- 30. Bate el huevo restante en un bol con un tenedor.
- 31. Divide la masa enfriada en dos mitades.
- 32. Toma una mitad y amásala enérgicamente.
- 33. Estira la porción de masa sobre una superficie ligeramente enharinada hasta que quede fina (aprox. 1 mm).
- 34. Corta 16 círculos de masa con un cortador.
- 35. Pon 1 cucharada del relleno de judías en el centro de cada círculo.
- 36. Unta los bordes con el huevo batido.
- 37. Dobla la masa sobre el relleno para formar un semicírculo.
- 38. Presiona bien el borde para evitar burbujas de aire.
- 39. Trenza el borde empezando desde un lado hacia dentro para sellarlo.
- 40. Coloca las empanadas en dos bandejas de horno forradas con papel de hornear.
- 41. Unta las empanadas con el huevo restante.
- 42. Hornea las empanadas una tras otra en el horno precalentado durante aprox. 20 minutos.
- 43. Saca las empanadas del horno cuando estén doradas.
- 44. Deja enfriar ligeramente las empanadas sobre una rejilla de enfriamiento.
- 45. Sírvelas tibias o frías como tentempié, entrante o finger food.
Nutrición por ración
- kcal: 536
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 59 g