← Todas las recetas

🍰 Mezcla frutal de fruta fresca

150 kcal · 30 min · 4 raciones

Mezcla frutal de fruta fresca Cocina gratis con la app MyFoody →

Ingredientes

Preparación

  1. 1. Lava toda la fruta bajo el agua corriente.
  2. 2. Corta las uvas por la mitad.
  3. 3. Pela el plátano y córtalo en rodajas redondas.
  4. 4. Pela la piña y córtala en cuatro trozos.
  5. 5. Retira el núcleo duro del centro de los trozos de piña.
  6. 6. Corta los trozos de piña deshuesados en cubos pequeños.
  7. 7. Pela los kiwis.
  8. 8. Corta los kiwis pelados también en cubos pequeños.
  9. 9. Corta los melocotones por la mitad.
  10. 10. Retira el hueso de las mitades de melocotón.
  11. 11. Corta las mitades de melocotón deshuesadas en gajos.
  12. 12. Corta el limón por la mitad.
  13. 13. Exprime el zumo del limón.
  14. 14. Coloca dos de las mitades de melocotón en una jarra alta para batir.
  15. 15. Añade una cucharada de miel a la jarra.
  16. 16. Añade dos cucharadas soperas del zumo de limón recién exprimido.
  17. 17. Bate los ingredientes con una batidora de mano o un procesador hasta obtener una masa suave.
  18. 18. Coloca todos los trozos de fruta preparados en un bol grande.
  19. 19. Vierte el puré de melocotón sobre la fruta.
  20. 20. Mezcla la fruta con cuidado con el puré.
  21. 21. Prueba la ensalada y añade más edulcorante si es necesario.
  22. 22. Sirve la ensalada de fruta y preséntala.

Nutrición por ración